Element网站快速成型工具 v2.13.2 源码下载

来源:脚本之家  责任编辑:小易  

朋友你好!下面我来为你回答: 腹肌没有分得那么详细,基本分为上腹肌跟下腹肌,请看我这篇文章,是我以前写的,基本上涵盖了腹肌锻炼所有的细节,如果还有问题请给我发消息。我练了两个月的腹肌,从刚开始的小肚子练到现在略显性感的八块铁块,不容易啊,明天我就要走了,今天把我的经验写出来给楼主分享下: 首先,你要明白,腹肌是人人都有的,不同的是发达程度,你的腹肌之所以“深藏不露”是因为:一,肚子是脂肪容易堆积的地方,当然你的也不会例外,所以第一步,就是减脂,这一步是基础,具体怎么减下面说。第二步就是增肌,就是把肌肉练大。 接下来就跟你分享下我的经验跟心得:我们要做的锻炼很简单,就是仰卧起坐(以下简称仰卧),别泄气,我的方法是有特别之处的,刚开始的几天,一定要先做了无氧锻炼以后再做仰卧,我跑了一星期的步+仰卧,接下来的一个多月就只做仰卧了,我要说明的是,不要怕一个星期不够,只要你不是太大腹便便,一个星期足以,但是一定要记得,要尽可能跑的时间长点,慢是可以慢点,科学研究表明,脂肪在人开始出汗20分钟以后才开始燃烧,所以尽可能跑时间长点,为接下来的仰卧做准备。接下来我教楼主我做仰卧的方法,网上的各种说法可能有比我的好的,但我的也是从网上好多方法里总结来的,并且是自己不断改进出来的,楼主不妨试试:平躺在床上,双腿弯曲(网上有些说法要双腿夹紧,但根据我个人经验,夹紧不仅不利于锻炼,而且容易失去平衡,我是两腿分开的,楼主可以自己权衡),大腿与小腿成90度,然后把两手放在身体两边,不是张开两臂,是伸向脚尖,在这里还要说明一下,大家的一般印象都是要两手抱头,可是两手抱头要比手放在前面累的多,这样对刚开始锻炼的朋友可能打击比较大(做不了几下就不行了),建议刚开始时按我的方法来,做到以后如果觉得抱头可以承受的话再改进吧,反正我到现在都是把手放在前面,还有第二点要说明,就是脚的问题,我以前也练过好多次腹肌,可都半途而费,原因很简单,越往后越觉得效果不好,罪魁就是脚——脚没法固定,有劲的时候还好,能保证它不翘起来,可是很累的时候动作就难免会走形了,这样就导致效果不好。这次刚开始练时也在网上问了好多朋友,想找个办法把脚安排好,慢慢的我发现了:脚不但不能固定,而且还是一个很好的衡量标准,至于是什么下面提。总之就是脚不能固定,因为脚一固定你的其他肌肉尤其是腿上肌肉就在你做仰卧的时候使上劲了,这样腹肌的锻炼效果就会打折扣,所以就按照我说的动作做,这些动作都注意到后,把注意力放在肚子上(建议大家光着上身练,有条件的可以裸体练,你别笑,看着自己的肌肉鼓起来,比什么都激励自己努力努力再努力,你说是不?),然后就是经典动作了——利用腹部肌肉起来,再躺下,再起来。。。。那到什么程度为止呢?这就说到我上面说的那个衡量标准了,有两个:第一腹部是否有酸痛感,第二就是我上面提到的脚,看你的脚还能否安安稳稳的放在床上了,这两个标准如果第一个出现的话,那么恭喜你,这次锻炼的效果就起到了,今天的锻炼就到次为止了,如果是第二个标准出现了,那你可以选择今天到此,或者休息一会接着练(我是这样的)。好了,到了这里似乎我已经把经验都告诉你了,可实际上还没有,因为还有两大问题,千万不能忽略: 第一,许多人多会有这样一个疑问,我在网上也经常看到会有些朋友要很详细的计划,比如一天几次一次做几个之类的,我的感觉是,这个是别人给不了的,因为每个人的情况不一样嘛,但是我可以告诉你一些基本的标准,足够你用了:第一,楼主知不知道人的大肌肉群(腹肌属于大肌肉群)的恢复时间?呵呵``为了练这个腹肌我可是查了不少资料,是72小时,18个小时内能恢复90%左右,而且肌肉再长只会在肌肉恢复到一定程度以后再锻炼才会有效果,所以在腹肌还是酸痛的情况下再练只能让你肚子疼,建议楼主刚开始那一个星期一天练三次,每次少做点,有酸痛感后稍微再做几个就好,越往后越低频率,最后按照肌肉规律,基本上两天做一次就好,但一定要做到肌肉酸的不能再酸,然后再等,不一定是两天,什么时候肌肉不酸了,有点“大病初愈”的感觉了再练,这个规律配合着我上面说的那两个衡量标准,基本上能给你指一点方向。 第二,还有第二大问题出来了,一段时间练习以后,你可能会惊喜的发现:小肚子没了,取而代之的是一块一块结实性感的肌肉,你不禁大喜过望,可仔细一看,似乎不对啊?为什么我的腹肌只有四块或者六块呢?我可以告诉你,正常情况下,是这样的,因为传统的仰卧对下方四块肌肉的锻炼效果不如上两块,这也是我一个月左右时出现的问题,然后我就又找办法了,办法就是,换一种方式:很简单,抬腿。平躺在床上,双手自然伸开撑在身体两侧,注意,是让你保持平衡的,不是让你用手撑!然后把两腿往上抬,抬到45度左右就可以了,再往上腹肌就不怎么使劲了,然后注意不要让腿放下到床上,快接近床时再抬起,这样练两个星期左右,由于你有上面四块的基础了(传统的仰卧并不是一点都不锻炼下四块),就可以出来了。 你不知道收了腰没了小肚子以后的感觉,那成就感强的呀``呵呵``不多说了,以我的个人经历鼓励决心健美的你,加油!最后祝:锻炼成功!  希望我的回答令你满意!(我的QQ 99808)www.zgxue.com防采集请勿采集本网。

源码大小:1.9MB 源码语言:简体中文 源码类型:国产软件 源码授权:开源软件 更新时间:2020-08-18 16:47:53 源码类别:java源码 源码官网: 官方网址 网友评分:源码评分 应用平台:JavaScript

 Element是一套为开发者、设计师和产品经理准备的基于Vue 2.0的组件库,提供了配套设计资源,帮助你的网站快速成型。由饿了么公司前端团队开源。

Element特性:

在放置成型工具时再标尺寸定位置定角度就可以了.

1、一致性 Consistency

成形模的表面形成厚度。所以你想成形的什么样的就要画出相应的成形模,一般略懂冲压的原理就知道怎么画 成形模了。画好后点击“插入》钣金》成形工具”分别选择停止面

与现实生活一致:与现实生活的流程、逻辑保持一致,遵循用户习惯的语言和概念;

补强肋成形工具

在界面中一致:所有的元素和结构需保持一致,比如:设计样式、图标和文本、元素的位置等。

你先随便将成型工具放个位置,然后再在左侧设计树点开其草图,就可以编辑位置了,看看我的图你在编辑成型工具时最好选择‘链接到文件“,这样你还可以在成型工具零件内部

2、反馈 Feedback

成型工具是做好以后保存 然后调用!系统自带的调用位置在 设计库-Design Library-forming tools里面 直接拉出来放到零件上就可以了 下面

控制反馈:通过界面样式和交互动效让用户可以清晰的感知自己的操作;

任何3D软件,只要导出,STL格式的三维模型,3D打印软件就能打开,进行加工。

页面反馈:操作后,通过页面元素的变化清晰地展现当前状态。

再插入成型工具后先添加几何关系(可以改变方向的)标注尺寸再点完成。

3、效率 Efficiency

必须先建立模具(一个普通的零件),一般的做法是,新建--零件, 插入--共享数据--复制外部几何,从钣金上拷贝一个曲面(需要做成形的那个曲面),然后加厚这个曲面生成实体,再在这

简化流程:设计简洁直观的操作流程;

有四个选项,不要选默认的solidworks,选solidworks office 模式,也就是插件最全的安装模式再试一下。如果还没有,可能就是你下载的版本有问题了,网上直接下载工具的可能性不

清晰明确:语言表达清晰且表意明确,让用户快速理解进而作出决策;

在工作界面内点鼠标右键

帮助用户识别:界面简单直白,让用户快速识别而非回忆,减少用户记忆负担。

估计是你的移除的面没弄好吧,建议你用自带的成型工具修改另存成自己的

4、可控 Controllability

做一个实体,用钣金里一个命令,选择截止到面 或切除面 就可以了,自己动手试试

用户决策:根据场景可给予用户操作建议或安全提示,但不能代替用户进行决策;

成型模具是用于处理特殊形状的,效果类似冲压。 也就是说你要先画一个冲压的图形。 比如你要画一个拉包,那么就需要先画一个拉包的模具。 然后点击成型工具,在停止面

结果可控:用户可以自由的进行操作,包括撤销、回退和终止当前操作等。

安装:

点击添加文件位置按钮(设计库第二个按钮)。 添加路径:C:\\Documents and Settings\\All Users\\Application Data\\SolidWorks\\SolidWorks 2008\\design library 然后你就可以在设

npm install element-ui@next

and Settings\All Users\Application Data\SolidWorks\SolidWorks <版本>\design library\forming tools。 我们只能从设计库插入成形工具,而且

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网硕互联电信下载

港中数据电信下载

河南紫田网通下载

易阳网络电信下载

酷云中国电信下载

易阳IDC电信下载

群英网络电信下载

烽火云集电信下载

网盾科技电信下载

创梦网络电信下载

点击添加文件位置按钮(设计库第二个按钮)。添加路径:C:\Documents and Settings\All Users\Application Data\SolidWorks\SolidWorks 2008\design library然后你就可以在设计库中看到了内容来自www.zgxue.com请勿采集。


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