在主机上，从 Workstation 菜单栏中选择 虚拟机 > 安装 VMware Tools
注：要启动虚拟机才能点击安装VMware Tools
在虚拟机中，打开终端窗口。
不带参数运行 mount 命令以确定 Linux 发行版是否自动装载 VMware Tools 虚拟 CD-ROM 映像。
/dev/cdrom on /mnt/cdrom type iso9660 (ro,nosuid,nodev)/dev/cdrom：这是 Linux 系统中的设备文件，代表 CD-ROM 驱动器。当你插入一个 CD 或 DVD 时，/dev/cdrom 就是系统与之交互的接口。
type iso9660：这表示使用的文件系统类型是 ISO 9660。ISO 9660 是一种广泛使用的 CD-ROM 文件系统标准。
(ro,nosuid,nodev)：这些是挂载选项，定义了挂载文件系统时的特定行为：
如果已挂载 CD-ROM 设备，CD-ROM 设备及其挂载点将以类似于以下输出的形式列出：
这里东西有点多，我们采用grep命令过滤关键字/dev，
发现我的是挂载到了/media/ysyx/VMware Tools文件夹下
ls mount-point我这里的mount-point是/media/ysyx/VMware Tools
解压缩安装程序。
tar zxpf /mnt/cdrom/VMwareTools-x.x.x-yyyy.tar.gz运行安装程序并以 root 用户身份配置 VMware Tools。
cd vmware-tools-distrib
sudo ./vmware-install.pl如果适合您的配置，请按照提示接受默认值。
参考自VMware官网：在 Linux 虚拟机中手动安装 VMware Tools
如果此方法无效请参考另一种方法：
解决ubuntu22.04和window11之间文件复制粘贴
注：对于 Linux 的较高发行版，系统会提示用户选择集成的 open-vm-tools
参考链接：ubantu22与windows相互复制粘贴（详细图文）