鸡蛋是否能和豆腐一起煎着吃

豆腐和鸡蛋可以一起食用：

1.两者都含有丰富的营养元素，适量食用有益身体健康。

2.胰蛋白酶抑制剂已被高温摧毁，不会对营养吸收产生影响。

3.豆腐含钙、蛋白质、大豆异黄酮等营养元素，有益健康，可补充人体所需营养。

4.鸡蛋含大量营养物质，每100克含13克蛋白质，适量食用也有助于身体健康。

5.可以采用多种烹饪方式，如煎、炒等食用。不可过量食用。

鸡蛋是否能和豆腐一起煎着吃：答案是可以。

豆腐和鸡蛋可以一起食用：

1.两者都含有丰富的营养元素，适量食用有益身体健康。

2.胰蛋白酶抑制剂已被高温摧毁，不会对营养吸收产生影响。

3.豆腐含钙、蛋白质、大豆异黄酮等营养元素，有益健康，可补充人体所需营养。

4.鸡蛋含大量营养物质，每100克含13克蛋白质，适量食用也有助于身体健康。

5.可以采用多种烹饪方式，如煎、炒等食用。不可过量食用。

1、鸡蛋能和豆腐一起煎着吃。

2、做法：鸡蛋、豆腐、盐、酱油、醋、糖、芝麻。洗净豆腐，打好鸡蛋，将盐放入打散的鸡蛋。豆腐切薄片放入鸡蛋内，裏一层蛋液。锅中放入橄榄油，油热后将豆腐下锅，煎至金黄后翻面煎，将酱油，醋，糖放入容器拌匀，撒入芝麻即可。

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豆腐和鸡蛋能一起吃吗 鸡蛋豆腐怎么炒好

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豆腐和鸡蛋能一起吃吗

能。

豆腐味甘性凉，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁等成分物质，适量食用具有一定补中益气、清热润燥、生津止渴等功效作用；而鸡蛋味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、胆固醇、脂肪、氨基酸等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，具有一定提高免疫力、美容养颜等成分物质，这两者食物之间并不存在相克的地方，所以豆腐和鸡蛋是可以一起吃的。

鸡蛋豆腐怎么炒好

材料：鸡蛋、豆腐、葱、姜、蒜、鸡精、食盐、老抽。

1、首先准备豆腐一份，切成片状，大小均匀即可。

2、鸡蛋打碎在碗中，然后使用筷子或者打蛋器搅拌均匀。

3、将鸡蛋倒入豆腐中，然后撒入适量的葱姜蒜等食材，稍微搅拌一下即可。

4、锅中烧热后，直接倒入鸡蛋豆腐进行炒制煎炸。然后放入适量的食盐，老抽等。

5、等到地面炒制金黄之后，在将另外一面翻炒，同样炒制金黄。

6、最后等到两面煎炸至金黄，就可以关闭灶火，放入适量的鸡精调味即可。

豆腐和紫菜能做汤吗

能。

豆腐和紫菜打汤是生活中常见的一种食物吃法，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的欢迎，具体做法如下：

1、准备好所有的食材。

2、金针菇洗净去掉老根切段,豆腐切小块。

3、炒锅倒油爆香葱姜。

4、倒入金针菇翻炒片刻关火。

5、把炒过的金针菇菇倒入汤锅中加入适量的清水,再放入紫菜。

6、大火煮上3分钟，再放入豆腐，煮上5分钟后，加入盐。

7、再加入胡椒粉调味。

8、最后加少许鸡精，淋入香油关火即可。

豆腐不能和什么食物一起吃

不与草酸高的食物同食

菠菜、竹笋、苋菜、茭白等含草酸高的食物都是不宜与豆腐同食的，因为豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。

不宜与蜜蜂同食

豆腐与蜂蜜同食的话，是很容易导致腹泻的，因为两者食性相克，同食可能会对人体的健康造成伤害，因此不建议一起吃。

鸡蛋煎豆腐 鸡蛋煎豆腐的做法

1、主料：鸡蛋两个、豆腐一块；辅料：盐、酱油、醋、糖、芝麻各适量。

2、洗净豆腐，打好鸡蛋，将盐放入打散的鸡蛋。

3、豆腐切薄片放入鸡蛋内，裏一层蛋液。

4、锅中放入橄榄油，油热后将豆腐下锅，煎至金黄后翻面煎。

5、将酱油，醋，糖放入容器拌匀，撒入芝麻。

煎蛋可以和豆腐一起吃吗

豆腐和鸡蛋不能一起吃。豆腐本身就是由大豆制成的一种豆制品。它含有大量的植物蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A。鸡蛋中含有大量的蛋白质和卵磷脂。当这两种食物混合在一起时，往往会产生过量的蛋白质，从而影响食物中其他营养价值的吸收。在严重的情况下，蛋白质可能形成结节，这可能导致结石在消化道。一般建议每隔两个小时以上吃一次。

鸡蛋煎豆腐的做法?

·配　　料:

豆腐500克，鸡蛋2个，盐、酱油、葱末各少许。

·操　　作:

1、把鸡蛋磕在碗中，加少许盐打匀待用。

2、炒锅置中火上，放入适量油，烧热后炒香葱末，下豆腐，用锅铲捣碎后翻炒几下，再把鸡蛋液倒入锅中，加入适量盐和酱油，翻炒片刻即可出锅。此菜做法简单，味道还不错，可事先把豆腐捣碎再下锅；放入鸡蛋液后，炒的时间不要太长，鸡蛋刚熟才嫩。

鸡蛋跟豆腐能放一起吃吗？

鸡蛋跟豆腐能放一起吃。

鸡蛋跟豆腐能放在一起吃的原因：

1.豆腐和鸡蛋并不相冲，只要两者都彻底加热，破坏了抗胰蛋白酶，就不会影响蛋白质的消化吸收。能放在一起吃。

2.鸡蛋跟豆腐一起吃具有养血益气、生油润燥、清热解毒的功效，其蛋白质含量丰富，有利于母体恢复，并可预防产后感染，对于胃火所致的牙龈肿痛等有治疗作用。

3.就像吃钙片的同时要补维生素D一样，吃豆腐可以补钙，要更好的吸收钙需要搭配一些维生素D丰富的食物。蛋黄含有很丰富的维生素D，因此鲜美滑嫩的蛋黄豆腐就是补钙的优秀菜肴。

扩展资料：

豆腐的其他搭配：

1.配点肉，蛋白质好吸收。

大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理，也不是特别适合人体的消化吸收。

如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到“蛋白质互补”的作用，使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。而这些高质量蛋白的食物，就非肉类和鸡蛋莫属了。因此，肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等，都能让豆腐的蛋白质更好吸收。

羊肉的话就不行，豆腐同羊肉一起吃容易发生黄疸和脚气病(维生素B1缺乏症)。豆腐味甘微寒。羊肉性热。二者一起吃对人体不利。

2.放青菜、木耳，更防病。

豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维却比较缺乏，单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆腐的这一缺点。

豆腐不能和其他搭配：

1.不能与蜂蜜同吃

豆腐和蜂蜜都是营养佳品，但这两种食品不能同食。因为豆腐能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。

同时蜂蜜中的含多种酶类豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。

2.不能与柿子同吃

柿子和豆腐不宜一起吃，柿子含鞣酸多，豆腐中含有氯化钙，同吃易生成鞣酸钙沉淀，造成胆结石、肾结石等结石疾病，建议避免。

3.不能与茭白同吃

茭白中包含草酸比较多，碰到豆腐中的钙会结合形成难溶性的草酸钙，长期一起食用易形成结石。

4.不可与竹笋同吃

豆腐硫酸钙，而竹笋含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸钙。这种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且易导致结石症。

参考资料：人民网-人民网健康频道-吃豆腐也有禁忌！豆腐的5种营养搭配

参考资料：百度百科—鸡蛋豆腐

豆腐和鸡蛋能一起吃吗?为什么?

豆腐和鸡蛋？？？当然可以了呵呵

偶自己吃过的（个人感觉）最可口好吃豆腐：）豆腐切成方型，外面涂鸡蛋清，油炸！完毕后外面再根据个人爱好涂上味料．．特别爽！！呵呵，具体做法大概如下：

1，材料：（半干）豆腐，鸡蛋，油

2，工序：豆腐切方，涂鸡蛋清

3，油炸2～5m

4，出锅，涂调料！

豆腐炒鸡蛋

原料：鸡蛋--1/2个，豆腐--1/20块，菠菜叶--7片，海带清汤--2小匙，酱油--若干

制法

(1)将菠菜用热水焯一下，切碎，豆腐用开水焯一下捣碎。

(2)在捣碎的豆腐里加海带清汤和适量酱油煮至汤干。

(3)将切碎的菠菜放入鸡蛋糊里搅匀。

(4)把(3)放入(2)是用筷子搅，凝集之后关火。

鸡蛋煎豆腐的做法

主料

　　豆腐，鸡蛋。

　　配料

　　盐，酱油，葱。

　　做法

　　1、把鸡蛋磕在碗中，加少许盐打匀待用。

　　2、炒锅置中火上，放入适量油。

　　3、烧热后炒香葱末，下豆腐。

　　4、用锅铲捣碎后翻炒几下，再把鸡蛋液倒入锅中，加入适量盐和酱油，翻炒片刻即可出锅。

　　注意

　　可事先把豆腐捣碎再下锅，放入鸡蛋液后，炒的时间不要太长，鸡蛋刚熟才嫩。

鸡蛋和豆腐能一起吃吗

1、鸡蛋是其实是可以和豆腐一起吃的，只是大家如果肠胃不好的话，那么最要避免将两者食物结合在一起吃了，因为鸡蛋和豆腐都是属于不容易消化的食物，如果两者食物一起吃的话，那么消化也就更不好了，但是对于正常人来说，吃鸡蛋和豆腐的时候是不会有什么大碍的。

　　2、鸡蛋的吃法很多，根据不同年龄和身体状况，可选用不同的吃法。婴儿常用的是吃煮鸡蛋中的蛋黄，将之碾成粉末，加水或奶食用。低龄幼儿，可从蒸鸡蛋羹开始，到蛋花汤、水泼蛋和煎荷包蛋。需要食用流质饮食时，可用牛奶或豆浆冲蛋花。儿童可以食用炒鸡蛋、蛋饺、金钩千层卷、蟹粉蛋等。

鸡蛋可以和豆腐一起吃吗

豆腐和鸡蛋是可以在一起吃的,两者之间并不会产生明显的毒副作用。豆腐中含有丰富的大豆异黄醇、维生素d,而鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙离子。两种食物混合在一块食用,可以有效的促进身体对钙离子的吸收,增加骨骼的强度,并且可以促进肠道蠕动,缓解便秘的症状。豆腐中还含有一定的铁离子,能够促进血红蛋白的生成,改善贫血现象。

豆腐可以和鸡蛋一起吃。豆腐和鸡蛋可以一起吃。豆制品和鸡蛋中的营养物质并不会发生冲突。只是这两种食物加热后会破坏蛋白酶，影响蛋白质的消化吸收。豆腐和鸡蛋一起吃，不仅不影响营养价值，而且具有保健意义。鸡蛋与豆腐同吃，具有养血益气、清热解毒的功效。而且富含蛋白质，对胃火引起的牙龈肿痛有治疗作用。同时还含有维生素A，对补益肝血和防止视力下降有非常好的作用。豆腐食用注意事项：

1、豆腐不能与含草酸高的食物一起吃，主要原因是因为豆腐中的含钙量非常的高，钙与草酸可以形成难溶或者是不溶于水的草酸钙，影响到钙的吸收。

2、最好不要和菠菜一起煮，菠菜中的营养价值非常的丰富，有蔬菜之王之称，但是菠菜中含有非常多的草酸，豆腐里含有比较多的钙质，如果一起吃可以在人体内发生变化，形成不溶性的草酸钙，对人体健康不利。

豆腐和鸡蛋可以同食吗？

能放在一起吃。豆腐和鸡蛋并不相冲，只要两者都彻底加热，破坏了抗胰蛋白酶，就不会影响蛋白质的消化吸收。豆腐与鸡蛋同吃，不仅不影响营养价值，还具有更健康的意义。　第一，有利于提高豆腐的营养效价。　　

鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，大豆含蛋白质和脂肪。　　

豆腐蛋白质的氨基酸组成接近人体需要，具有较高的营养价值。但是，豆腐蛋白质中有一种人体必需的氨基酸，即蛋氨酸含量较少，这是豆腐蛋白质的一大缺陷。相反鸡蛋中的蛋氨酸含量较多。如果豆腐与鸡蛋同吃，在吸收过程中，鸡蛋中的部分蛋氨酸补充入豆腐中的氨基酸谱中，使豆腐氨基酸比例更接近于人体需要，因而可有效地提高豆腐的蛋白质生物利用率，使豆腐的营养价值得以提高。　　

第二，有利于平衡胆固醇摄入量。　　

鸡蛋中的蛋白质含有人体所需的各种氨基酸，且氨基酸组成模式与合体组织蛋白质所需模式相近，容易消化吸收，其生物学价值达95分，是其他食物蛋白质的1.4倍左右，是最理想的天然优质蛋白质，是高营养价值的食品。不仅如此，鸡蛋黄还含有丰富的矿物质、维生素及卵磷脂。