荷叶苦丁茶功效与禁忌

荷叶苦丁茶是一种传统的中药茶，主要用于清热解毒、利水消肿、降血脂、降血糖、调节体液平衡等方面，具有以下功效：

1.清热解毒：荷叶和苦丁茶都具有清热解毒的作用，能够清除体内的湿热毒素，改善身体不适症状。

2.利水消肿：荷叶和苦丁茶都有利水消肿的作用，能够帮助排出体内多余的水分，减轻浮肿和水肿的症状。

3.降血脂：荷叶中的荷叶酸能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于预防心血管疾病。

4.降血糖：苦丁茶中的绿原酸和咖啡酸等成分可以帮助降低血糖，对于糖尿病患者有一定的保健作用。

5.调节体液平衡：荷叶和苦丁茶都具有调节体液平衡的作用，能够帮助维持身体内部环境的稳定，促进体内代谢的正常进行。

禁忌：

1.孕妇和儿童禁止饮用。

2.荷叶苦丁茶对于肝肾功能不好的人群不适宜饮用。

3.荷叶苦丁茶中含有咖啡因，过多饮用会影响睡眠质量。

4.有高血压、心脏病等疾病的人不宜饮用荷叶苦丁茶。

5.荷叶和苦丁茶均有一定的泻痢作用，不宜在腹泻时饮用。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

苦丁茶的功效与禁忌有哪些

1、可以增强身体的免疫力，苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能。

2、有消除口臭的效果，茶叶之所以可以缓解口臭是由于茶中所含的多酚也可以杀死导致口臭的细菌，细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这也是造成口臭的一大原因。

3、改善心脑血管疾病，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

以下人群不宜饮用苦丁茶：

1、虚寒体质：虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

2、经期女性：女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。

3、产妇：刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。

扩展资料：

苦丁茶，为冬青科植物枸骨、大叶冬青或苦丁茶冬青的嫩叶，烘干，备用。中医认为，苦丁茶性味甘、苦、寒，入肝、肺、胃经，有疏风清热、明目生津之功，适用于外感风热、头痛齿痛、目赤、_耳、口疮、热病烦渴、泄泻、痢疾等。

《本草纲目拾遗》言其“逐风、活血，绝孕”，《本草再新》言其“消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻”。药理研究表明，苦丁茶含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，有降脂、降压、降糖，增加冠状动脉血流量、心肌供血，抗动脉粥样硬化等作用，可明显改善心脑血管病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症。

参考资料来源：人民网-经常喝苦丁茶对身体有什么好处？

参考资料来源：人民网-苦丁茶清热解毒饮用前需避开禁忌

苦丁茶的功效与禁忌 苦丁茶的功效与禁忌是什么

1、苦丁茶的主要功效有清热解毒，健脾护胃，疏风清热，生津止渴，解酒护肝，降血压，降血脂，增强机体免疫力。

2、苦丁茶的主要作用于治疗咽喉肿痛，头痛，牙龈肿痛，便秘。

3、苦丁茶的主要作用禁忌因为苦丁茶性质寒凉，对于一些脾胃虚寒，体质虚弱的患者，以及感冒患者，孕妇，月经期妇女，建议禁服苦丁茶。

苦丁茶的功效与作用及禁忌

苦丁茶的功效与作用及禁忌

　　苦丁茶的功效与作用及禁忌，饮茶是很多人在生活中最常做的事之一，我国的茶文化历史悠久，但大多数人往往不喜欢喝苦丁茶，主要因为这种茶口味太苦了。以下分享苦丁茶的功效与作用及禁忌。

　　苦丁茶的功效与作用及禁忌1

　　 苦丁茶的功效与作用：

　　 1、减肥

　　苦丁茶能够降低脂肪，加快肠胃蠕动的速度，缓解便秘促进消化，进而起到减肥的效果。

　　 2、美容养颜

　　苦丁茶中含有很多微量元素，增强体质、延年益寿，被称为美容茶。

　　 3、散热清目

　　常饮苦丁茶可以排除体内的内火，缓解烦躁、头痛、牙痛等症状。

　　 4、抗病毒

　　苦丁茶中含有绿源酸、黄酮类和乌苏酸等元素，抗氧化抗病毒防止细胞病变，维持细胞正常的结构。

　　 5、清除口臭

　　苦丁茶中的多酚可以杀死口腔中导致口臭的细菌，抑制细菌产生的化合物，保持口腔的清新。

　　 6、增强身体免疫力

　　苦丁茶中含有氨基酸、维生素及锌、锰、铷等身体必须的微量元素，不仅为身体提供营养物质，还会调节身体的代谢功能，增强免疫力。

　　 7、降血压、血脂

　　有高血压、高血脂、高血糖的人可以每天冲泡苦丁茶喝，上午、下午、晚上各泡两次，一直喝到没有味道，当感觉病症不那么严重了，可以减缓苦丁茶的浓度和饮用次数。

　　 苦丁茶的禁忌人群：

　　1、风寒感冒者不宜喝：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

　　2、虚寒体质者不宜喝：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的`甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

　　3、慢性胃肠炎患者不宜喝：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

　　4、经期女性不宜喝：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。

　　5、新产妇不宜喝：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

　　 苦丁茶的泡法：

　　无论饮用什么茶叶，想要品尝到新鲜美味的茶水，怎么能少的了精妙的泡法呢！其实苦丁茶跟绿茶的泡法很相近，建议用玻璃杯子，感受苦丁茶的翠绿之韵。

　　苦丁茶很耐泡，一般可以泡5次，泡了几次后依然是非常的翠绿，这个时候可以放入少许的冰糖，激发苦丁茶的浓郁香味，一般好的苦丁茶，在冲泡之后，变得更纤细。不但叶片纤细嫩滑，梗也更细滑，非常的适合广大人群饮用。

　　苦丁茶的功效与作用及禁忌2

　　 细数苦丁茶的功效：

　　 1、辅助降脂降压

　　苦丁茶具有降血脂、降血压的功效，对缓解心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状有一定的帮助，因此深受中老年人的喜欢。

　　 2、减肥

　　苦丁茶具有减肥的功效，这也是许多年轻女性喜欢喝苦丁茶的原因。苦丁茶富含丰盛的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。而这些物质在一定程度上能够帮助清除体内垃圾，从而达到减肥的功效。

　　 3、降肝火

　　苦丁茶具有很不错的降肝火功效，一般肝火旺的人常常会出现脾气暴躁、易发怒、面红目赤、口苦口干、耳鸣耳聋等症状。而适当的饮用苦丁茶能够帮助缓解一些症状。

　　虽然苦丁茶的功效如此多，但并非适合所有人饮用。今天，我就给大家盘点了以下几种不宜饮用苦丁茶的人群。

　　 第一、患有风寒感冒的人群

　　一般患有风寒感冒得人要尽量少吃一些寒性的食物，而要多吃一些温热的食物，比如生姜。苦丁茶性寒，如果此类人饮用的苦丁茶就会让自己风寒感冒更加严重。

　　 第二、处于经期的人群

　　每当女性月经来临时，就进入了一个失血的状态，此时女性的身体抵抗力会下降。一旦饮用苦丁茶就极容易引起女性痛经或月经不调。因此，处于月经期的女性最好不要饮用了。

　　 第三、脾胃虚寒的人群

　　一般，脾胃虚寒的人不宜食用一些寒性、寒凉的食物，否则极容易使人出现肚子疼或拉肚子的情况。因此，脾胃虚寒的人就不要喝苦丁茶了，喝了会加重自身不适。

　　 第四、幼小的婴儿以及老人

　　一般，幼小的婴儿以及老人是不宜饮用苦丁茶的，这主要是因为老年人脾胃功能差，而幼小的婴儿脾胃功能尚未发育健全。如果婴儿和老人饮用苦丁茶就极容易出现腹泻、腹痛以及消化不良等副作用。

　　由此可见，在饮用苦丁茶之前一定要根据自身健康情况来决定是否可以饮用。另外，人们在冲泡苦丁茶时注意以下小技巧，才能发挥最大的功效！

　　 冲泡苦丁茶的三个小技巧

　　1、水要开、水质要好。一般，人们可以选用矿泉水、泉水、纯净水等。

　　2、茶具要选好。一般泡苦丁茶的茶具最好选用瓷器或陶器。

　　3、苦丁茶要泡好。人们在泡苦丁茶时一定要注意苦丁茶的量，不宜多。因为苦丁茶具有量少味浓、耐冲泡的特点。一般而言，一支一芽2-3叶的苦丁茶芽通常为0、3--0、4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随饮即可。

　　人们想要把苦丁茶泡好，一定要记住以上3点小技巧哦！最后，提醒大家：苦丁茶作用虽多，人们要根据自身情况适当饮用，这样才能避免对健康造成伤害。

　　苦丁茶的功效与作用及禁忌3

　　 苦丁茶的功效作用：

　　 1、清新口气

　　苦丁茶中含有多种天然消炎杀菌成分，能抑制消灭人类口腔中的多种细菌，能防止细菌在口腔中滋生繁殖，可以去除口腔中的异味，能清新口气，防止口臭。另外，平时人们多喝一些苦丁茶，还能消除口腔中的炎症，能预防口舌生疮和口腔溃疡发生。

　　 2、增强人体抗病能力

　　平时多喝一些苦丁茶，能增强人体抗病能力，它不但可以调节人体新陈代谢，而且能增强人体免疫功能，并能清热解毒，消炎杀菌。苦丁茶除了能增强人体抗病能力以外，还能预防多种疾病发生，特别是对人类的糖尿病和结肠炎，以及便秘与痔疮都有良好的预防作用。

　　 3、保护心血管

　　保护心血管也是苦丁茶的重要功效之一，它含有丰富的氨基酸和多种微量元素，能增强人体抗氧化能力，而且能软化血管，净化血液，并能提高血液中血小板的活性，平时人们经常冲泡饮用苦丁茶，不但能预防高血压和高血脂，而且能防止血栓和中风以及冠心病发生。

　　 苦丁茶的禁忌：

　　风寒感冒者不宜喝：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

荷叶苦丁茶

荷叶苦丁茶，可降脂，降压，改善血稠，防血栓，预防心血管疾病。

推荐：用荷叶、小叶苦丁、蒲公英三者搭配在一起，泡水代茶饮，即可。

荷叶，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。

小叶苦丁，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小。

蒲公英，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。三者搭配，泡水喝，不仅可降脂、改善血粘稠，预防血栓，还可以帮助人体排出更多毒素。

荷叶苦丁茶喝了什么作用

苦丁茶＋荷叶泡服可在三个月迅速使小肚腩变平，每晚饭后半小时后，用三根磨碎的苦丁茶＋两克荷叶磨成粉用开水冲服，连碎末一起吞服，有清火解毒通便利水作用。一般情况下只要长期坚持下去,都会有效果的。

蒲公英苦丁茶？

蒲公英荷叶苦丁茶有很好的药用效果。苦丁茶除具有清热、清头、除有烦躁不安的作用外，还可用于治疗头痛、牙痛等。苦丁茶具有清风、清热、明目的功效。苦丁茶还可以降低血压、血脂、血糖、降低内热、消炎等。苦丁茶含有人体所需的多种氨基酸和维生素，还具有降血脂、抗衰老、抗癌的作用。苦茶含有单宁酸等成分，能清除体内的垃圾毒素，降低血脂，起到减肥的作用。

百谷丁+荷叶茶+小叶苦丁有什么作用一次用量多少？

荷叶茶能够帮助大家，消除体内的脂肪，而且还可以促进胃液的分泌其次，因为荷叶茶当中存在着一种茶瘦素的成分，所以还可以帮助大家提升身体的代谢速度，另外，如果大家长期饮用荷叶茶的话，还能够帮助自己的身体排除毒素，让自己隆起的腹部，慢慢变得平坦，同时还可以起到降血脂的作用。

因为荷叶茶具备着自己独有的营养价值，所以现如今饮用荷叶茶的人还是很多的。

一、消除脂肪

因为荷叶茶当中含有的芳香族化合物，能够有效的溶解大家体内的脂肪，所以荷叶茶可以起到消除脂肪的作用，而且还能够防止脂肪，堆积到大家的体内，此外荷叶茶当中，还存在着维他命b1和维他命c，可以有效的促进胃液分泌，从而起到帮助大家消化的作用。

二、提升代谢速度

因为荷叶茶当中，含有一种茶瘦素的成分，儿茶素则属于平衡人体内能量的一种蛋白质，不会对大家的身体，造成任何伤害，而且还不会导致大家出现任何副作用。

如果大家的体内长期缺乏瘦素的话，就会导致自身新陈代谢的能力下降，从而出现肥胖的情况。因此如果大家长时间喝荷叶茶的话，就可以有效的补充自己体内缺乏的茶瘦素。

三、排除毒素

因为荷叶茶当中还含有大量的纤维成分，可以有效的促进大家的大肠蠕动，还能够帮助大家排便，清除身体内的毒素，所以如果大家出现便秘的情况的话，那么可以通过荷叶茶来达到历练的效果，而且大家隆起的腹部，也会慢慢的消瘦下来。

四、降血脂

因为荷叶茶当中，还存在着一种活性物质，也就是生物碱，所以长期喝荷叶茶的人，体内的生理活性会明显加强，从而起到帮助大家降血脂的作用。

夏天胃火旺盛，是喝麦冬好还是金银花好？

夏季降火，记住喝三茶：

喝茶不仅能降火，还能补充机体水分，预防血液黏稠。

1，荷叶苦丁茶：清心降火、消炎降脂

取荷叶15g、小叶苦丁15g、蒲公英叶35g，混合均匀，每天热水冲泡就行。

荷叶 归心、肝经，具有清暑利湿、升阳清阳，常用于暑热烦渴、暑湿泄泻等症。

研究发现，荷叶提取物有抗自由基、抗氧化、抗炎、抗病毒作用。

小叶苦丁 有降脂、降压作用，常用于头痛、目赤、热病烦渴等，具有清热解毒、消炎杀菌的作用。研究发现，小叶苦丁提取物对金葡萄球菌、蜡样芽胞杆菌、小肠结肠炎耶尔森菌等有一定抑菌作用。

蒲公英叶 有清热解毒消炎抗菌作用，对金葡萄球菌、大肠埃希菌、白色念球菌等均有一定抑菌抗菌作用。

三者搭配，还有降低甘油三酯、胆固醇的作用，从而达到降脂效果。

2，蒲公英刺玫茶：降肝火、清胃火

取蒲公英30g、刺玫花10g，混合均匀，每天热水冲泡就行。

蒲公英 归肝经、胃经，擅于降肝火、清胃火，被称为“排毒草”。

据《本草新编》中记载，蒲公英“为泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍”。

因蒲公英性寒，脾胃虚寒者慎用，搭配刺玫花后，能降低寒性，更适合长期饮用。

3，金银花茶：滋阴润肺、降肺火

取金银花10g、生甘草10g，混合均匀，每天热水冲泡就行。

金银花 性寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒、滋阴润肺，对口苦咽干、上呼吸道感染初期有很好疗效。

甘草 具有解毒、润肺、养阴血、除邪热、去咽痛等功效，与金银花搭配后对降肺火有很好疗效。

上火，也是身体内有炎症的一种表现。夏季天气炎热，加上不良习惯，上火难免。记住多吃降火菜、多喝降火茶，让身体更加健康！

荷叶茶和苦丁茶，两种哪个更减肥呢

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。很多人将荷叶茶作为减肥良方，这可取吗?喝荷叶茶能减肥吗?

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，藕和叶有单纯利尿、通便的作用。尽管荷叶茶有减肥效果，但是没有对的喝法一样是不能够起到瘦身的作用。下面就为大家分享下荷叶茶怎么喝减肥。

荷叶本身主凉性，便不适合阳虚，体寒体弱的人(孕妇、肾阳虚者)便不适合饮用荷叶茶。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效。

痰湿体质喝苦丁茶，会不会有作用？

痰湿体质喝苦丁，会不会有作用？

痰湿体质此体质者常表现为肥胖腹部肥软面部皮肤油腻汗粘胸闷痰多面色淡黄暗眼泡微浮，易嗜睡，多为舌质肥而大，舌苔白腻或甜，体重不佳，食欲甜粘，大便正常或不实，小便少或稍杂。这类体质易患高血压、糖尿病、肥胖、高血脂、哮喘、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血管病等疾病。痰湿体质食疗的原则是避免暴饮暴食，控制脂肪和甜、粘、腻食物的摄入。饮食要清淡，早餐一定要吃。另外，可以多吃健脾祛湿的食物，如山药、薏米、红豆、生姜、冬瓜、海带等。推荐：姜糖茶：加入生姜、红糖、红枣片煮沸，趁热饮用功效发汗祛湿

苦丁茶能否除湿要看苦丁茶的效果苦丁茶是冬青科植物枸杞叶或苦丁茶冬青嫩叶，主要分布在我国西南地区和华南地区，名字来自《本草逢源》和《本草纲目拾遗》中有相关记载，其味甘、性苦寒、肝、肺、胃经，疏风清热、明目生津苦丁茶在临床治疗过程中，主要用于治疗风热头痛、牙痛、眼睛赤耳疮，对腹泻、痢疾等也有一定的治疗作用。 明代李时珍在《本草再新》中记载，苦丁茶味苦、性平、无毒，有时可作为茶饮使用，明显具有祛扰、祛痰、用水、不睡觉的作用。服用苦丁茶对热邪有一定的治疗作用，但对湿邪的治疗作用不明显。 喝苦丁茶时加入荷叶这种祛湿药，可以达到祛湿清热的作用。苦丁茶是常用药，脾胃虚寒的患者、经期女性、肠胃不好的人，要注意用量和时间服用。

中医认为当今社会肥胖的多是脾虚痰湿型和胃热湿阻型 另一方面，苦丁茶有清热解毒、祛饱消滞的作用，可以从解决身体基本问题开始减肥。 只有身体好，才能说减肥是健康的。专家试验表明，苦丁茶中的总黄酮类化合物和水煎液有明显的减脂减肥作用，人们喝了苦丁茶后，身体各方面的活动能力不下降，也不发生明显的腹泻和厌食现象。 不肥胖的人也可以喝来预防肥胖。