女性的乳房不仅是彰显其魅力的所在，更是宝宝的“粮仓”，不仅要注重美丽，更要注重健康，让自己的乳房远离疾病的困扰。为此，养生专家为大家推荐能够有效促进乳房健康的穴位按摩方法。
1、膻中穴
穴位位置：位于胸骨的正中线和两乳头连接线的交点处。
按摩要点：以手指指节或指面适力向下按压，并以顺时针圆圈状按摩，直至局部有轻度热感和酸胀感为宜。
功效解读：可用于改善心胸痛、胸闷、咳嗽、哮喘、乳腺增生等。
2、乳根穴
穴位位置：位于乳房的下面根部，距离正中线12cm左右。
按摩要点：手指按压，力度适中，以顺时针圆圈状按摩，出现局部酸胀和温热即可。
功效解读：可改善产后乳汁分泌不足、疏通气血、咳嗽气喘和腹胀胸痛等。
3、大包穴
穴位位置：在乳房的侧部，腋下中线上，处于第6根肋骨间隙处。
按摩要点：同样用手指适力按压，做顺时针旋转运动，幅度不宜过大，当出现温热或者酸胀的感觉即可停止。
功效解读：可用于改善乳房疼痛，肋间神经痛等症状。
4、期门穴
穴位位置：在乳头的正下方，位于第6根肋骨间隙中。
按摩要点：采用仰卧或垂直端坐形式，用中指指腹轻力按压，顺时针方向按揉2~3分钟，出现局部温热和酸胀即可。
功效解读：可用于改善乳痛、胸胀疼痛等，具有解郁化瘀、通乳功效。
5、少泽穴
穴位位置：在小拇指指甲盖侧下方。
按摩要点：用手指适力以圈状揉捏，出现发热的感觉即可。
功效解读：按摩该穴位可以改善乳腺炎、乳汁分泌不足等症状。
以上穴位按摩需要坚持，这样才能效果明显。