您好，腰部的椎间盘突出以及腰肌劳损等腰部的病变是可以同时进行局部的推拿和中成药舒筋健腰丸的服用的。这个对于局部的病变有一定的治疗效果的。另外您平时要注意腰部的保暖，睡觉的时候尽量睡硬板床，近期避免腰部过于负重以及剧烈的体育活动、锻炼。腰部的推拿可以连续的进行上几次，这样对于恢复是有利的。