将一把花椒放在一个底面较平的浅口容器中，加少量的水浸泡花椒约15分钟，将香烟在花椒水里过一遍，立即拿出晾干，待完全干燥之后可以抽这种烟，觉得浸泡的烟丝容易坏的，也可以将滤嘴沾上花椒水，也是晾干之后抽。
大蒜花椒水将花椒一把放在浅口容器中，在花椒中加入少量的水，取三四个大蒜，去皮，拍烂、拍碎，在空气中静置10分钟，待大蒜素完全反应之后，放入花椒水中，搅拌均匀，待10分钟之后将香烟在水中过一下，或者用烟嘴在水中浸一下，晾干即可使用。
花椒卷烟准备好自制卷烟的所有工具，烟丝、烟纸、剪烟刀等，将花椒磨成花椒粉，取适量的烟丝和适量的花椒粉搅拌均匀，放在烟纸上，卷成自制的卷烟，将两头多出的烟丝剪去，保证烟丝不会漏出来即可，可以插上滤嘴也可以不插。
用花椒戒烟的原理是什么花椒和大蒜都是一种味辛的食材，具有很强的刺激性和麻、辣的味道，因此抽含有花椒或大蒜的烟，抽的时候，其刺激性的气味会进入口腔、鼻腔，造成不适，属于有的一定惩罚行的厌恶疗法。
花椒戒烟对什么人有用花椒戒烟不是对每个人都有用的，只有那种有坚定意志的戒烟人群，和完全不能接受花椒与大蒜的味道才有作用，不觉得花椒、大蒜有惩罚性的人群使用花椒戒烟并没有什么额外的用处。