婴儿和所有的哺乳动物一样，有天生的哺乳能力，所以避免帮助宝宝太多。妈妈只要让自己处于一个舒适的半躺姿势，让宝宝自己吸吮。这可能有一点费时，但可以避免乳头疼痛。
2、帮助瞄准顶部虽然大多数的宝宝可以自行吸吮，但有些婴儿需要帮助。将你的手放在宝宝肩部而不是头部，让他靠近你，并将乳头对准宝宝口腔的顶部。
3、注意饥饿线索不要等到宝宝非常饥饿才喂食，应该在宝宝饥饿的初期哺乳。这样可以防止宝宝因为过度饥饿而失去耐心，吸吮的太过用力。
4、使用母乳治疗治疗这些小伤痛的最好方式，就是使用你的母乳。你只要将母乳涂抹在疼痛的乳头上，让它自然风干，很快就能解决你的疼痛。
5、尽量接触空气当你感觉疼痛时，自然不会想要任何东西可以接触到这个区域，甚至是粗鲁的摩擦。所以，让你的乳头接触空气，你会感觉比较好。
母乳喂养常见的问题1、乳头干燥疼痛由于婴儿不断的吸吮摩擦你的乳头，所以你的乳头会变得干燥、敏感，甚至是疼痛。因此，你应该要确保宝宝吸吮正确，以及不断的滋润乳头。
2、母乳产量不足虽然母乳会因应宝宝的需求产生，但产量有可能会因为其他外在因素而不足或减少。因此，摄取均衡饮食、大量补充液体、充足休息非常重要。
3、乳房肿胀变硬如果你哺乳的次数太少，有可能会导致乳房肿胀，甚至是变硬，俗称「石头奶」。这样的情况持续发展可能会导致乳腺发炎，造成妈妈疼痛、不适。
4、酵母菌的感染如果宝宝不小心感染酵母菌，嘴巴就会产生鹅口疮，此时很容易会扩散到你的乳房，造成你的乳房搔痒、疼痛、长疹子。
5、宝宝吸吮不顺虽然大部分的宝宝都可以很快速的学会吸吮，但有的宝宝可能不是那么顺利，需要不断的尝试、磨合，才能正确的吸吮。