盗汗吃什么食物好 中医食疗方法
1.猪肚糯米粥
【用料】猪肚半个，糯米适量。
【制作】将糯米放猪肚内包严，用线缝紧，放锅内煮烂，吃肚饮汤，糯米晒干研成粉。空腹时饮汤吃肚，送服糯米，每日2次。
【功效】补虚、和胃、敛汗。适用于盗汗。
2.糯稻根粥
【用料】糯稻根15～30克，粳米30克，白糖适量。
【制作】先将糯稻根洗净煎水，取汁去渣，再入粳米煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。每日1～2次，温服3～5日为1疗程。
【功效】益胃生津、退虚热、止盗汗。适用于小儿盗汗症。
3.黄芪龙眼肉粥
【用料】黄芪、龙眼肉各15克，糯米30克，红枣2枚。
【制作】先煎黄芪，取汁去渣，再入后3味，共煮成粥。每日2次，温服。
【功效】养心安神、益气补血。适用于体质虚羸、自汗、盗汗者。
4.小麦糯米粥
【用料】小麦仁、糯米各30克，大枣15枚，白糖少许。
【制作】将上3味共煮成粥，吃时加白糖调味。每日2次，可分次吃完。
【功效】强健脾胃，敛汗宁神。适用于病后脾虚、盗汗、自汗等症。
5.白术莲子泥鳅汤
【用料】白术6克，莲子5克，泥鳅4条。
【制作】将白术、莲子、泥鳅洗净，共煲喝汤。
【功效】补脾益气滋阴。适用于表虚不固、营卫不和及气阴两虚型汗症，频频自汗、盗汗、五心烦热、口干少饮者。
6.浮小麦止汗汤
【用料】浮小麦30克，糯稻根30克，大枣10枚。
【制作】将上料水煎服，每日2～3次。
【功效】固表自汗。适用于气虚自汗、动则出汗、面色无华者。
7.浮小麦羊肚汤
【用料】浮小麦50克，羊肚250克。
【制作】将羊肚洗净切块后，与浮小麦同置锅中，加水适量，置火上煮至羊肚烂熟后，滤去浮小麦即成。吃肚，饮汤。每日2次。
【功效】健脾、益气、敛汗。适用于小儿脾虚、阴虚盗汗等症。
8.红枣乌梅汤
【用料】红枣15枚、乌梅10枚。
【制作】将上料水煎服，每天1次。连服10天。
【功效】有益气敛阴、止汗之功效。
9.羊肚黄芪乌豆汤
【用料】羊肚1具，黄芪30克，黑豆50克。
【制作】将羊肚洗净，切成数片，与黄芪黑豆同煮，肚熟后分次饮汤食肚。
【功效】益气强身，实表止汗，适用于身体虚弱、自汗等症。
10.泥鳅汤
【用料】泥鳅90～100克，油、盐各适量。
【制作】将泥鳅用热水洗去黏液，剖腹去肠脏，用油煎至金黄，加水一碗半，煮汤到半碗，用盐调味。饮汤食鱼，每天一次(幼儿可分次饮汤不吃鱼），连服3天。
【功效】益气补中，适用于小儿盗汗。
11.黄芪杞子炖乳鸽
【用料】黄芪15克，枸杞子15克，乳鸽1只，盐3克，生姜5克，料酒10毫升。
【制作】将乳鸽宰杀，去毛及内脏，洗净，切块，与黄芪、枸杞子同放炖盅内，加生姜、料酒、盐，隔水炖熟，吃肉喝汤。
【功效】益气固表、滋阴补肝肾。适用于盗汗、虚弱清瘦、病后体弱、小儿易患感冒、哮喘、肺炎等病症的辅助治疗。
12.红枣糯米肚
【用料】羊肚1只，糯米60克，红枣5枚，麻油、酱油各少许。
【制作】将羊肚、糯米、红枣洗净，糯米用清水浸泡一夜。将糯米、红枣塞入羊肚内，用棉线将口扎紧，放入大碗或小盆内，入锅隔水蒸至羊肚肉烂，米、枣熟透为止。待凉，切成片状，以少许油、盐调味。每日吃2次(量以患儿饮食量多少而定），连吃5～6天。
【功效】补脾健胃、补中益气、止汗止血。适用于小儿体弱盗汗、自汗者。