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蓝莓有糖分吗

2024-09-02 来源：个人技术集锦

蓝莓有糖分。蓝莓的含糖量是比较高的，每100克的蓝莓可以产生14克葡萄糖，糖尿病人血糖控制的好可以少吃蓝莓，血糖不稳定的最好不要食用。蓝莓，学名越橘属蓝果类型植物，是一种原产于北美洲的水果，特别是在加拿大东部和美国东部及南部地区，蓝莓因其丰富的营养价值和健康益处而被广泛种植和消费，蓝莓的繁殖方式主要以插条或扦插为主，随着蓝莓的价值被越来越多的人认识，蓝莓开始被人工栽培，并逐渐传播到日本、中国、新西兰及欧洲等地。