建立和维护良好的团队关系对于提升团队效能至关重要。首先，管理者需要注重沟通，与团队成员保持良好的沟通是建立良好关系的基础。其次，建立团队文化，制定共同的价值观和行为准则，可以增强团队凝聚力。另外，激励团队成员，通过奖励和认可来激励团队成员的积极性和创造性。此外，建立有效的冲突解决机制，促进团队成员之间的理性冲突处理，有助于增强团队的合作和凝聚力。最后，建立信任，管理者需要展现出诚信和公正，赢得团队成员的信任和尊重。
具体操作上，可以采取团队建设活动，如团队拓展训练、团队建设游戏等，来增强团队凝聚力和合作精神。同时，管理者可以定期组织团队会议，让团队成员在会议上分享彼此的想法和建议，增进彼此的了解和信任。另外，建立有效的绩效考核机制，让团队成员明确工作目标和评价标准，激励他们为团队目标而努力。
一个案例是某公司在团队建设方面开展了一次户外拓展训练活动，团队成员在活动中共同完成了一系列挑战，增进了彼此的信任和合作意识，在之后的工作中团队效能得到了显著提升。