怀孕了能不能吃土豆吗
2024-05-02
来源：个人技术集锦
怀孕期间适当吃土豆对身体有益：1.土豆营养丰富：含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质，能够补充身体内缺乏的营养，增强机体免疫力。2.促进排便：土豆中含有一定的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于促进食物消化，改善便秘的情况。3.适当吃富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦、小麦和荞麦等，有利于身体健康。