随着生活压力的增大，出现气滞血瘀的人群也越来越多，下面本站为大家介绍5种理气活血食物帮助大家调理身体，为大家理气，避免身体遭受疾病的侵害。
理气活血食物
理气活血食物
1、萝卜
萝卜有清热消痰的作用，经常吃萝卜清热解毒、理气宽中的作用，尤其是青萝卜，疗效最佳。另外萝卜还适合有胃病的人群煲汤使用，对养胃有很好的帮助。
2、莲藕
想必大家都知道，莲藕有通气顺气的功效，同时莲藕还有利于健脾和胃，是养心安神的上好佳品。生吃熟吃对身体都有保健作用，生吃能凉血消淤、开胃止渴，而熟吃则能理气舒安琪、养心安神。
3、玫瑰花
将玫瑰花用来泡茶喝就有很好的顺气宁神的功效，另外玫瑰花还能帮助活血化瘀、化湿和中，对理气解郁也有很棒的效果。
4、山楂
每天早上起床之后吃两片山楂不仅能顺气止痛，帮助消化，还能缓解气裹引起的胸腹胀痛。对于生气导致的心律不齐有很好的疗效，山楂的吃法也有很多，泡水、生吃或者熟吃皆可。
5、茴香
茴香的作用也比较多，而且茴香子和茴香叶都有很好的顺气作用，用茴香叶做炒菜不仅风味可口，还能健脾和胃，同时对缓解生气胸口疼痛的症状有显著的疗效。
以上就是为大家介绍的日常生活中常见的5种理气活血食物，希望对大家有所帮助，同时宗医君希望大家能笑口常开，尽量不要动怒，动怒不仅不利于感情交流，还对身体伤害非常大。