1、父母要多关注、理解、尊重孩子的需要。只有这样,孩子才会感受到父母的爱,有力量去做自己,而不是将能量用于费尽心思讨好和取悦父母,慢慢的其行为模式也会变得敢于表达自己。
2、多鼓励孩子表达,创造机会锻炼其主见性。比如在家中让孩子角色扮演,创造条件让孩子组织游戏或组织活动等;每天花半小时和孩子聊一聊一天中最开心和最不开心的事情,说出自己的感受、想法和需要。经过训练,孩子就会习惯表达自己的感受,有主见并敢于表达。
3、刻意帮助孩子发现长处,发展一些优势技能,建立自信。比如每天写下一些孩子的优点;发现孩子的兴趣爱好,刻意练习发展成长处。就会变得非常自信,也不再通过讨好别人来获得认可。