中老年人性生活应该注意什么问题
性生活前后双方应注意清洗外阴；有尿道、阴道和外阴炎症及阴道出血情况时禁止性生活，及时就医；注意性生活的频度；为防止阴道干涩引起性交痛及损伤阴道黏膜，在性生活前可在女性阴道口和男性阴茎龟头上涂些润滑剂，避免“干交”；性生活中突然发生心、脑、肺、骨骼等不适者，应立即停止性生活，并根据情况考虑是否去医院就诊。
保健要点
（1）更年期女性由于体内脂肪减少，机体对寒冷炎热的调节减弱，在性生活时要注意室温的调节，冬天避免受寒，夏天避免炎热，造成大汗虚脱。
（2）在性交过程中应避免颈部过度的弯曲或伸展，以防止脑血流量减少。
（3）老年人肌力下降，肺活量下降，过度激烈活动会出现呼吸困难。所以，性交时以侧卧或坐位较合适，这样有利于保持呼吸的平稳。
（4）老年人心输出量减少，运动后恢复到正常心率所需时间也延长。因此，要避免过度紧张和过分剧烈运动，把握好性生活所需要的能量和激烈程度，不要增加心血管系统的负担，特别是在再婚的新婚阶段以及久别重逢时。
（5）性交前不要吃得过饱，不要在饱食后立即性交，以免影响胃肠消化功能。
（6）在性交前排空小便，以免在性交时发生尿失禁。平时要多做“缩肛运动”，以增加会阴部肌肉的弹性与韧性。