徐若瑄：利用好生理周期
其实，让我们头痛的生理期其实是丰胸的大好时机哦!从经期第一天算起的第 11~13天按摩胸部的效果是最佳的，第18~24天的效果其次。因为在这10天当中，影响 胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此这段时间是激发乳房脂肪增厚的最 佳丰胸时期。这几天做丰胸按摩，会比其他日子更容易达到想要的效果!
林志玲：淋浴丰胸
林大美女的丰胸招其实很简单，就是用花洒来刺激胸部。在洗澡时，用花洒的水 压来刺激胸部，能达到很好的丰胸效果哦!用温水和冷水交替绕着胸部画圆，洗澡后再 用丰胸精油或者按摩膏按摩胸部。
大S：木瓜玫瑰茶
美容大王大S对待身体护理也是有一套的。木瓜玫瑰茶就有很好的丰胸效果。将木 瓜块、玫瑰花茶和冰糖一起放在茶壶中用热水冲泡，不仅丰胸，还有美容的效果呢!
萧蔷：牛油果牛奶
萧蔷也是一位“不老的女神”了，而且现在这个年纪的她，胸部依然很丰满坚挺 。她的丰胸秘籍就是牛油果搭配牛奶。将牛油果去皮去核，切成小块泡在牛奶里面饮 用。牛油果能让胸部更有弹性，而牛奶中富含的蛋白质则有丰胸的效果。
伊能静：正确穿文胸
很多女生对文胸的穿戴是不太在意的，其实，文胸对胸型的塑造是有很大帮助的! 一定要选择正确尺码的内衣，并且尽量挑选向内收拢型的。穿文胸时，身体先向前倾 45度，扣好文胸后，将两侧的脂肪向中央拨拢，以免产生副乳。
应采儿：高温瑜珈+游泳
适当的运动对胸部是非常有利的。高温瑜珈可以打通身体的经络，调节我们的雌 性激素分泌，同时，再利用游泳这种伤害最小的锻炼方式来温柔地锻炼胸肌，就能够 很好的保持胸部的坚挺。
朱茵：不穿内衣睡觉
有些女生因为害怕胸部下垂而穿着文胸睡觉，这是非常不健康的，会压迫你的乳 腺，从而引发很多乳房疾病。每天穿文胸的时间最好不要超过10个小时，晚上则要给 你娇弱的乳房“松绑”。最好是睡前按摩15分钟，然后穿着宽松的睡衣睡觉。