您的当前位置:首页正文

健康有效祛斑

2023-07-21 来源:个人技术集锦

黄瓜粥

材料:100克大米,鲜嫩黄瓜300克,2克精盐,生姜10克

做法:将黄瓜洗净去皮切成薄片,将米洗好,生姜洗好切碎。然后在锅内加水,把大米、生姜放入锅中,大火烧开后,用小火煮到米烂掉再加入黄瓜片,再煮到汤稠了之后加点精盐即可。每天两次温服。

功效:祛斑养颜,让肌肤润泽起来,主要去除雀斑。

西红柿汁

经常吃西红柿或者喝西红柿汁,都可以防治雀斑。因为西红柿里含有丰富的维生素C,维生素c可以抑制肌肤内的络氨酸酶的活性,从而达到减少黑色素生成,这样就可以使肌肤变得更加白嫩起来,黑斑也会慢慢消退下去。

黑木耳红枣汤

材料:黑木耳30克,红枣20枚,冰糖适量。

做法:将黑木耳洗好,红枣去掉核,加适量的水放在锅里煮半个小时,煮好之后加适量冰糖即可饮用。每天早晚餐后饮用一次。

功效:经常饮用黑木耳红枣汤,不仅可以祛斑养颜,还可以防止肌肤老化,健脾润肤。主要祛除黑斑。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅成汁,加适量冰糖即可饮用。因为柠檬中含有丰富的维生素c,维生素c是一种很好的美白因子;还含有钙、磷、铁和B族维生素等营养物质。经常喝柠檬汁的话,不仅可以美白肌肤,还可以消除面部色斑,还能防止皮肤血管老化的作用。

Top