1、防晒工作要重视
雀斑的主要原因是强烈的紫外线引起的，它让黑色素变的活跃，慢慢的形成了小斑点。所以妹纸们在出门前首先要涂好防赛霜，然后是一把遮阳伞或者是遮阳帽，尽量避免阳光对脸部的照射。
2、晒后修复要做好
做好了防晒工作，不要忘了还要注重晒后肌肤的修复。回家后进行晒后修复工作，除了涂抹修复产品外，适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。
3、化妆品要少用
化妆品中是含有汞、铅等重金属的，使用次数过多会让肌肤质量渐渐下降，加深皮肤黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变的更明显。因此要少化妆，即使化了卸装也要彻底，不要有残留物。
4、美容食物要多吃
食物中有许多是对美容肌肤有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。