性生活中，很多男女朋友或夫妻没有做好避孕措施，从而意外怀孕不得不做人流手术。尽管人流手术越来越先进，恢复也快，但毕竟经由子宫手术，难免会对子宫带来一些伤害。有些女性朋友问到流产后该怎么睡有利于子宫恢复，接下来小编为大家详细解释。
流产后怎么睡子宫恢复
其实流产后睡觉姿势没有什么影响的，人流后需要注意休息，加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染。
此外，流产后要注意观察出血情况，阴道流血超过两周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。 如果无不适，可遵医嘱两周后、一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规等来了解术后恢复的情况。
流产后如何更好保护子宫
1、不可习惯性流产。女人一生流产建议不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。
2、不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
3、严防宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
子宫健康对女性至关重要，流产之后难免会对子宫带来伤害，女性朋友一定要注意术后调养护理。此外，流产后子宫需要一定时间恢复，女性朋友切记避免性生活，注意观察阴道出血情况。若长时间出血不止，要及时去正规医院治疗。