一、哺乳期掉发的原因是什么
哺乳期掉头发属正常情况，原因是：由于妊娠时雌激素分泌较旺，分娩后雌激素突然减少，那些正常情况下该脱落而没有脱落的头发，在产后2-7个月往往开始脱落，当脱落的头发比生长的头发量大很多时，有的新妈妈就会头发稀疏。还有的新妈妈在生第一个孩子的时候不脱发，而生第二个孩子的时候头发大把大把地脱落。在正常情况下，因妊娠所产生的脱发会随着身体的恢复，在产后3-10个月左右就自动停止。
哺乳期头发的护理：
1.要保持心情舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪。
2.注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。
3.经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
4.经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。
5.在医生指导下，产后适当服用一些维生素B 1、谷维素、钙片、维生素B6，养血发生胶囊等。
6.外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。
7.不能在哺乳期间对头发进行烫发染发等头发美容操作。
二、哺乳期吃什么可以让奶水多
哺乳期的女性最担心的就是奶水不足，不够宝宝吃了，其实对于哺乳期的女性而言日常只要吃对食物，就可以促进乳汁的分泌的。下面就为大家盘点几款哺乳期吃能够促进乳汁分泌的食物吧。
一、豆腐
豆腐不仅是老百姓餐桌上一种最为常见的食物，更是一种具有生津润燥、益气和中、清热解毒，哺乳期女性吃促进乳汁分泌的食物。
推荐食疗方：豆腐红糖酿
材料：豆腐一块、红糖适量、酒酿50毫升。
做法：首先交豆腐切成块，然后同酒酿、红糖一起煮食即可。
二、莴笋
莴笋俗名叫“生菜”是一种富含各种营养素的食物，民间常用莴笋同其它食物作为催乳食疗方进行食用。
推荐食疗方：莴笋炒肉片
材料：莴笋500克、猪肉瘦500克、大蒜、香菇料酒、生抽等调味品。
做法：先将猪瘦肉放到水中焯一下去掉血水，然后捞出切成块。另取一锅，倒入花生油放入大蒜、香菇爆香，接着倒入莴笋，肉片爆炒，加入食用盐、生抽、料酒等进行调料即可。在这里提醒一下很多人吃莴笋时习惯把莴笋给扔了，事实上这不可取，因为莴笋的叶子的营养价值也是相当高的，因此建议在烹煮的上时候可以一同放进去。
三、豌豆
豌豆即日常所说的青小豆，是一种含有各种维生素、矿物质的豆类食物，特别是其中的磷含量更是居于各种食物之首。中医认为豌豆具有利水便、解疮毒、通乳等功效。
推荐食疗方：豌豆汁
材料：将豌豆煮熟之后放到榨汁机，然后榨成汁直接饮用即可。
四、茭白
茭白是一种口感好，而且营养丰富的食物，特别是其中的碳水化合物的含量更是居于各种食物之首。中医认为茭白性甘冷，具有防烦渴、催乳等功效。
推荐食疗方：猪脚茭白通草汤
材料：茭白100克、猪脚一根、通草50克。
做法：首先将一种材料都洗干净之后，把猪脚切成块状，然后同茭白、通草一起放到锅中煮至即可。
五、虾爬子
研究发现虾爬子中富含各种对身体健康有好处的物质，特别是对孕妇、小儿的发育具有一定的帮助。不过生活中某些人对虾爬子过敏，因此不建议食用。
六、通乳草
通乳草是民间有名的催乳食疗方，《本草纲目》中记载，“乳妇食之而促乳汁分泌”。
推荐食疗：通草6克、猪脚500克、。
做法：将通草同猪脚一起熬汤喝即可。
七、鲫鱼
鲫鱼也是一种非常适合产后女性食用的食物，其具有促进伤口愈合，促进乳汁分泌等作用。
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推荐食疗方：鲫鱼黄豆芽汤
做法：首先去除鲫鱼的内脏，然后将黄豆芽洗干净备用。在锅中倒入适量麻油，然后把鲫鱼煎至金黄色，倒入适量水放入黄豆芽一起炖煮两个小时即可。如有通草也可 适量加些通乳草则效果更佳。
三、哺乳期同房危害多多
半年前剖腹产下一健康女婴的冯女士昨天因恶心、食欲不振到医大二院就诊，经医生检查，发现冯女士竟又怀上了4个月大的胎儿。原来冯女士和丈夫在她产后两个月便恢复了性生活，由于处于哺乳期，他们没采取避孕措施。更让临床医生堪忧的是，剖腹产后两年内不能再次怀孕，因再次怀孕后胎囊很可能在子宫切口瘢痕上着床，在刮宫术中易引发子宫大出血而危及生命。日前，本市郊县一名28岁的“新妈妈”盲目相信哺乳期安全，在产后恶露干净后便开始性生活，结果怀孕，胎囊长在子宫剖腹产刀口上。为确保万无一失，医生最终不得不将她的子宫切除。
中华医学会天津计划生育分会副主任委员、医大二院计划生育科主任李奕教授称，分娩后脑垂体前叶释放生乳激素可致促性腺激素减少，使卵巢功能降低，无卵泡成熟与卵子排出，从而避孕。但选哺乳期作为“安全期”容易避孕失败，一旦停止哺乳或乳汁分泌量减少、乳汁浓度降低时，生乳激素对促性腺激素抑制作用减弱，卵巢即排卵。一般情况下，女性是先排卵而后两周来月经。若忽略这一点而一味等到月经过后再行避孕，此阶段便可能发生“暗怀”。所以说哺乳避孕法是不安全的。还有一些年轻妈妈由于每日担心“暗怀”，还容易出现精神紧张、情绪不稳定而导致乳汁分泌减少，影响宝宝健康成长。专家称，10%的新妈妈仍可在哺乳期内排卵致“暗怀”。且剖腹产两年内若再次怀孕、“拿掉”胎儿时易引发大出血，随着近年来剖腹产比例不断增高，目前已接近80%，因此新妈妈“暗怀”带来的隐患更不容忽视。
四、哺乳期安全用药需要注意5个细节
1.哺乳期使用不安全药物需暂停哺乳
冀连梅在其博客表示，哺乳期妈妈如果不得已使用了哺乳期禁用的不安全药物，需要暂停哺乳。即使用药结束，恢复哺乳的时间也有讲究。
根据药物在体内清除的理论，每一种药物都会有半衰期，通常会在药品说明书里注明，一般认为经过5个半衰期左右药物就能从体内完全清除，就可以恢复哺乳了。例如抗菌药物左氧氟沙星，说明书里标注的半衰期是6个小时左右，5个半衰期的时间药物在体内基本清除，因此用半衰期的数值6乘以5，就能算出大概30小时药物可以从身体里清除完全，也就是说吃药后30个小时左右可以恢复哺乳。
2.哺乳期用药尽量选择速释剂型
冀连梅表示，药物剂型通常分为速释剂型和缓/控释剂型，以片剂为例，普通片通常都是速释剂型，需要一天多次吃药。缓/控释片通常为长效剂型，常规一天吃一次药就行。因此，哺乳期妈妈用药时，应选择速释剂型，尽量避免缓/控释剂型，以防止药物在母体内停留时间太长。
3.哺乳期感冒用药尽量选择单一成分药品
哺乳期妈妈感冒能吃药吗？山东大学齐鲁医院儿科教授、博士生导师王玉玮建议哺乳期感冒的妈妈一定要对症治疗，尽量选择单一成分药品，鼻塞流涕建议选用海水鼻腔喷雾器护理鼻子，止咳可选用右美沙芬，头疼可以服用对乙酰氨基酚，嗓子疼可以用淡盐水漱口。如果症状较重，母亲可选择一些儿童也能使用的、较为安全的、对乳汁影响不大的药物，比如感冒冲剂、板蓝根、双黄连、维生素C泡腾片、维C银翘片、感冒冲剂、止咳糖浆等。
冀连梅提醒哺乳期妈妈，6个月以下的宝宝不适合接种流感疫苗，他们对流感的抵御能力更需要依靠妈妈，因此建议哺乳期的妈妈接种流感疫苗。同理，为了防止家人患流感而把病毒传染给小宝宝，家中照顾宝宝的看护人员也应该及时接种流感疫苗。
4.哺乳期外用药别让宝宝接触
哺乳期如果出现皮肤问题，势必需要外用药物，在使用外用药物时一定要注意药物成分，最好咨询医生，不要私自购买药物。如果哺乳妈妈长乳房湿疹，可以选择使用丁酸氢化可的松或莫米松之类激素强度稍弱的激素，但要注意应短期小面积使用；如果妈妈乳房被宝宝咬伤，可使用羊脂膏或涂涂少量金霉素软膏。需要注意的是，如果在乳房涂了外用药物，特别是激素类的外用药，应避免让宝宝皮肤接触到，尤其别让宝宝吃到，再次给宝宝喂奶前一定要将乳房清洗干净。
5.哺乳期其它检查和治疗
很多人在哺乳期不敢做X光、CT等检查，怕会影响哺乳，但冀连梅表示，做CT、X光和核磁共振的过程中，身体确实会承受一定的辐射，但它不会影响之后的哺乳，妈妈们可以不用担心。
有的妈妈牙齿不好，但担心补牙时用到的麻药会影响宝宝，冀连梅解释说，补牙使用的麻药在体内代谢很快，是不会影响到母乳宝宝的。