板门位于拇指跟下方的大鱼际表面，双手拇指近侧，在手掌肌肉隆起处。
板门的功效作用
板门穴具有健脾和胃，消食化积，降逆止呕，清热的作用，多用于小儿腹胀，腹泻，呕吐等症，由板门穴推揉至腕横纹有止泻作用。
板门的临床应用
1.揉板门能健脾和胃，消食化滞，运达上下之气，多用于乳食停积，食欲不振或嗳气，腹胀，腹泻，呕吐等症。
2.板门推向横纹可催吐，止泻，横纹推向板门可止吐。
3.揉推板门可清热去烦躁，结合推补肾经，对伤风感冒高烧不退有帮助，小儿如牙龈红肿，可推清本穴5分钟，并推下六腑穴5分钟，可消除红肿症状。
4.本穴还常用于割治，以治疗疳积。
板门操作正确手法
可用揉法或推法，用拇指螺纹面揉按本穴，也可用推法自拇指根推向腕横纹，称板门推向横纹，反正称横纹推向板门。
操作次数：100-300次。每天坚持推揉2-3次。