在怀孕期间，特别到了孕晚期，很多孕妈妈除了本身发胖之外，还会出现水肿的情况，有的严重的甚至连自己的鞋都穿不了。水肿大部分集中在下肢，如何判断是发胖还是水肿也很简单，只要用手压下去可以很好弹起来的基本上都是正常的肉，不能马上弹起来有一个凹陷的，那就是水肿。那么一般怀孕到什么时候会出现水肿呢，出现水肿又应该如何来改善呢？下面就来简单的介绍一下。
首先要知道的水肿不是说每一位孕妈妈都会出现的，有的人一直到生也不会出现水肿，这个是和个人体质有关系的，但是只要水肿不严重的话，是属于孕期比较常见的一个现象。特别是到了孕晚期，这个时候子宫很大，相对来说就会压迫下肢静脉回流，这样的话，在下肢就容易出现水肿，特别是在脚掌脚踝部分，如果站立时间过长的话，水肿现象还会更加严重，所以孕晚期可以适当走动，但是还是要注意多加休息。
很多水肿的妈妈会发现，睡一觉起来之后水肿现象会有所改善，这是因为躺在床上的时候子宫对于下肢的压迫减轻，这样回流会比较好，水肿也就慢慢消失，然后到了下午的时候水肿又会继续出现，只要检查肾功能没有问题的话就没有多大关系，平时坐着的时候脚可以适当的抬高，这样的话让血液回流好，可以改善水肿的情况。
所以说在孕晚期出现水肿是比较常见的情况，但是也不是每一位孕妈妈都会有的，因此并不能给出水肿出现的具体时间，这个是因为子宫压迫下肢导致的，具体也要看个人体质，只要肾功能方面没有出现问题的话就不用过多担心。平时注意多休息，坐着的时候把脚适当抬高，对于改善水肿都是有很大的帮助的。