给宝宝的一封信

　　亲爱的豆宝宝：

　　妈妈早晨看到你不开心的模样，妈妈心里也高兴不起来。昨天你被老师批评了，心里很难受。妈妈小时候也曾经被老师批评过，心里也很压抑，就像一大片乌云压在了心头，一点快乐也没有了。妈妈理解你。

　　你原来问过妈妈：人为什么会有那么多的痛苦呢？其实人生就是由很多的痛苦、很多的快乐、很多的迷茫、很多的爱组成的。人的情绪对应着也有很多种，例如：伤心、开心、失望、希望、遗憾、满足……还记得你那套儿童情绪管理的书吗？里面的小兔子和你一样，也会生气、高兴、悲伤、愉快……，小兔子说：悲伤的时候就想哭呀哭呀，一直把眼泪变成大河，小兔子还说：快乐的时候自己好像变成回力球，蹦、蹦、跳、跳出开心的节奏……每个人都有情绪好的时候，也有情绪不好的时候，这很正常。就连宋朝的大文学家苏东坡都写过：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”看来人和月亮一样都有不同的状态，所以接受自己的好情绪与坏情绪吧，就像看到天上不一样的月亮。

　　每当我们一件事情没有做好、受到批评了，心里会感到悲伤、难过；一件事情做好了，受到表扬了又会感觉到开心，快乐。那么，没有悲伤、难过、失望、遗憾好不好呢？豆子认为很好，是吧？没有坏情绪只剩下好情绪了，多好呀，再也感觉不到悲伤、难过、失望、遗憾，剩下快乐、开心、愉快、欢乐，这世界不就美好了吗？可是，事情果真如此吗？被老师批评，心里感觉不到难过，只感觉开心，那不是傻瓜吗？看来坏情绪也有它们好的一面，它们可以帮助我们认识到不足，提醒我们注意，帮助我们进步。就像前两天，妈妈和你讨论过：人感觉不到痛好不好？那时，妈妈说过，有一个小孩子生下来系统发育有问题，她感觉不到疼痛，手被火烧着了，被热水烫着了都没有感觉，很容易把自己弄伤。妈妈记得豆子说：“看来，感觉不到疼也不好，不能保护自己。”坏情绪有点像身体上的疼痛，在伤害的同时，也能保护自己尽量减少伤害。

　　看来坏情绪也不是一无是处，是吧？可是坏情绪来了，它让我们丧失信心、感觉自卑，心里很难受。那么我们又应该怎么办呢？首先，让我们接纳它们，虽然它们让我们很难受，但它们也是我们在那时的真实体验。每个人都有坏情绪的时候，妈妈会有坏情绪，豆子也有坏情绪，这很正常。接下来呢，我们可以想一想，是什么引起了我们的坏情绪，豆子是因为老师批评了？还是同学之间有矛盾了？或者感觉作业太多，晚上不能早些完成了？妈妈呢，可以想一想，坏情绪是因为工作太多还是与小弟弟的爸爸意见不统一了？或者是需要加班，不能与豆子在一起了？然后找出引起坏情绪的原因，面对这个原因。之后，开动我们的脑筋，想，想，想，怎么才能解决这个问题呢？妈妈明白，豆子现在知道下次如何能听写取得好成绩了，就是平时的作业认真写，对字好些，这样有助于记忆。每天用心记一点，积累到最后，不会的就能少一点。妈妈呢，平时工作抓紧些，争取周末不加班，这样就能与豆子一起的时间多一些。

　　哈哈，看看我们都有进步了吧，这样快乐就会更多，它让我们感觉心里阳光明媚，春风拂面。妈妈给豆子讲讲珍珠是怎么形成的吧，当蚌在海床进食中，贝壳张开，受到外来物沙粒，寄生虫等异物偶尔掉进去，外套膜受到刺激，它就会分泌出珍珠质，把掉进去的异物层层裹住，使它圆滑，逐渐形成珍珠囊——光亮润泽的外层。养殖珍珠就是根据此原理，运用插核技术将圆形珠植入蚌内，便形成了珍珠。蚌在受到外来物刺激的时候非常难受，就像豆子昨天受到老师的批评一样，特别特别不舒服。然后蚌开始接纳这一事实，沙粒进来了，吐不出去了，怎么办呢？是难受的要死，死不了，忍受疼痛，还是想办法寻求一个好的解决办法呢？蚌选择面对问题，解决问题，它分泌珍珠质，把掉进去的异物裹住，天长日久，一颗珍珠形成了。珍珠是宝贝呀，人们都喜欢，可引起珍珠形成的却是让蚌感到很难受的异物，豆子说蚌是不是应该感谢这个异物呢？这个异物有可能是沙粒、有可能是寄生虫，还有可能是其他的东西，如果没有蚌的加工，它们怎么都不会成为宝贝的一部分。昨天老师的批评对豆子而言，就像是进入蚌里的异物，我们是不是要向蚌学习，把老师的批评包裹成珍珠呢？

　　20xx年xx月xx日