最毁牙齿的行为

“将牙齿泡在可乐里，10天后牙齿融化了。”这个耸人听闻的传言在网上流传甚广。广受欢迎的碳酸饮料，对牙齿的伤害到底有多大？本期“生活实验室”，特邀请武汉大学口腔医院、口腔生物医学教育部重点实验室副主任贾荣博士做了一个实验。结果显示：将牙齿泡在可乐等3种常见碳酸饮料里，15天后，牙齿虽然没有融化，但确实变轻了、变质了。

目前，市场上销售的各种碳酸饮料绝大多数都含有糖分，而糖与牙菌斑接触后会发生酸性反应，酸与牙齿钙质会发生化学反应，造成钙质缺失。有些软饮料还含有果肉，粘在牙齿上不易清洁，也是导致龋齿的一个原因。

那么喝完碳酸饮料或果汁后立即刷牙是不是能保护牙齿呢？喝完饮料后立即刷牙，会加剧牙齿矿物质的流失速度。牙齿被酸性物质腐蚀后，牙表面被软化了，牙刷与牙齿的摩擦会带走更多矿物质。 建议大家少喝碳酸饮料。如果一定要喝，最好用吸管，这样可减少饮料和牙齿接触的时间。喝完饮料后最好用清水漱口。此外，平时刷牙最好使用含氟牙膏，它能提高牙齿抵御酸侵蚀的能力。如果牙酸较严重，患上酸蚀症，应到医院检查，让口腔专家来指导治疗。 专家：喝完碳酸饮料不能马上刷牙

市场上各类碳酸饮料的pH值一般在2.2～4.9之间，这种“酸度”相当于蓄电池溶液。贾荣博士昨日指出，牙齿如果长期泡在 “酸”液

里，牙齿表面就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，此时口腔中的病菌就可以轻而易举地将牙齿腐蚀掉，形成龋齿。

贾荣介绍，牙齿是人体最坚硬的组织，相当于石英石的硬度，而牙齿表面的釉质又是牙齿最坚硬的部分。牙齿表面起保护作用的牙釉质，主要成分为无机钙质，该物质与酸性饮料相遇后会发生反应，长期频繁饮用酸性饮料，会让牙齿表面结构变得不紧密，容易出现牙釉质脱矿现象，也叫脱钙。牙齿牙釉质表面的钙磷脱落后，也就失去对牙齿的保护作用。

贾荣说，如果将碳酸饮料浸泡过的牙齿放在扫描电镜下观察，会看到牙齿表面出现明显的小孔，那都是牙齿钙磷流失的表现。 既然饮料损伤牙齿，那么喝完饮料之后马上刷牙是不是可以预防龋齿呢？

答案恰恰相反。贾荣说，碳酸饮料会“软化”牙釉质，此时刷牙的话，牙釉质极易受到损害。“因为牙齿表面被碳酸饮料的酸性物质附着，立即刷牙不仅将这些酸性物质充分地与牙齿接触，还可能会对牙釉质造成损害”。正确做法是，喝完酸性饮料后马上用清水漱口，半小时后再刷牙。

贾荣建议，喝酸性饮料时尽量迅速饮入，减少与牙齿的接触时间，可以使用吸管。

7种最伤牙齿的行为

理论上健康的牙齿可伴随你的一生，但也许你还不知道，在日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿。

刷牙时用力过大： 标志是你的牙刷使用2～3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。

咬过硬食物： 牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。

偏侧咀嚼： 咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

把牙齿作工具使用： 用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。

紧咬牙： 动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

剔牙： 剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

随意服药： 孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。