法律分析：
犯绑架罪被抓，说明公安机关认为你有绑架的嫌疑，如果实际上没有犯罪，应当为自己辩解，争取释放。如果确实犯罪，应当坦白供述，争取在实体法上和程序法上宽大处理。在讯问的时候，公安机关会询问是否认罪认罚，建议同意适用认罪认罚程序，因为认罪认罚是我国的新政策，认罪认罚的，会得到更加轻缓的处理。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》 第二百三十八条 非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡的，处十年以上有期徒刑。
使用暴力致人伤残、死亡的，依照本法第二百三十四条、第二百三十二条的规定定罪处罚。
为索取债务非法扣押、拘禁他人的，依照前两款的规定处罚国家机关工作人员利用职权犯前三款罪的，依照前三款的规定从重处罚。
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