法律分析：就个人而言，是无法自行在网上暂停社保的，想要暂停缴费，首先我们需要处于离职状态，由前所在单位凭借解除劳动合同书，到社保局窗口办理，单位经办人在社保参保人员增减表上填写上离职员工的名字，之后加盖公章，上交给社保局，即可完成社保的停缴。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》 第二十三条 职工应当参加职工基本医疗保险，由用人单位和职工按照国家规定共同缴纳基本医疗保险费。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加职工基本医疗保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加职工基本医疗保险，由个人按照国家规定缴纳基本医疗保险费。
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