教1、原地侧向推铅球 2、游戏：胯下传球 材 教 1、让学生初步掌握原地侧向推铅球动作和方法。 学 2、通过原地侧向推铅球的学习，培养学生吃苦耐劳精神。 目 3、培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。 标 教 时 练学 教学 间 习教 师 活 动 学 生 活 动 过内容 次程 数 一、教学常一、体育委员整队，报告 一、组织形式： 规 人数。 ××××××× ××××××× 2 〇〇〇〇〇〇〇 二、师生相互问好。 分〇〇〇〇〇〇〇 钟 ▲ 三、宣布本课主要内容 图一 身 1、原地侧向推铅球 要求：注意力集中， 心 集合快静 齐。 2、游戏：胯下传球 准 备 二．热身运 二、组织形式： 动 四、在教师带领下进行练 × × × × × × × 71.绕操场慢习 分跑两圈 × × × × × × × 钟 5 2、扩胸运动 分〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 钟 4*8 3、上肢运动 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 4、肩部运动 ▲ 图二 5、头部运动 四列横队，成体操 队形站立 6、弓步压腿 要求：队伍整齐， 动作协调、活动充分、 7、踝腕运动 动作舒展大方。 一、原地侧向推铅球（以右手投掷为例） 技 重点：蹬、 转、挺、伸、能 拨的协调发 力。出手的提 角度和高 度。 高 难点：上下 肢协调配 合、合理发33 力。 二 巩固与分提高 钟 三、游戏：胯下传球 一、双手向前掷实心球 1、 握球：五指自然分开，将球放在中指、食指、无名指的指跟上，大拇指和小拇指放在两侧，手腕背屈。然后持球练习。 2、左肩正对投掷方向，将球放在锁骨窝处，贴于颈部，掌心向内，上臂略低于肩，左臂自然上举，两眼平视前方，中心放右侧腿上，做好动作一致与协调（蹬、转、挺、伸、拨） 3、 教师讲解示范动作 教师讲解示范完整动作，并强调重难点。 4、 分组练习，努力做规范动作。 教师巡回指导检查并及时纠错，同时加强安全教育。 二、 1、挑选掌握动作较好的同学进行示范。 2、做好安全督促。 三、胯下传球： 分成人数相等的四队，将实心球一次从胯下传给本组同学，球落地视为犯规。 教师讲解示范动作 进行安全教育 一、组织形式：（向右 ------转，成四路纵队站 立） × × 〇 〇 × × 〇 〇 × × 〇 〇 × × 〇 〇 × × 〇 〇 × × 〇 〇 ▲ 图三 1、认真听讲，思考。 2、学生分组在规定区域 做投掷练习。 23、积极的自我展示 1分 钟 二、 1、 自我评价 2、 师生互评 若干次 三、组织形式：同图三 1、学生分组进行比赛。 1 22、自觉积极参与 分钟 3次 四、小结 身 心 恢 复 5分钟 小结、讲评 通过原地侧向推铅球学习，多数同学能够掌握动作要领，但在以后学习中要注意原地侧向推铅球的重、难点，提高动作质量。 在游戏比赛中培养学生团队意识和集体荣誉感。 送还器材 三、师生再见 3、积极地表达自己的学 习体会和学习的心情。 5 分 钟 三、师生再见，送还器 材 预计 负荷 技能 目标 练习密度30 %---35 % 平均心率125----135 次/分
实 施 情 况 记 载 学生基本能掌握动作要领，达到预期要求。 场 地 器 材 3公斤铅球4个 实心球4个