理论广角ｌ ＢＲＯＡＤ ＴＨＥＯＲＹ 背向滑步推铅球的技术要点 王海臣金红 （空军航空大学飞行基础训练基地军教系吉林长春１３００２２） 吉林省长春工程学院体育部吉林长春１３００２２ 中图分类号：Ｇ８２４文献标识码：Ａ 擒要：本文对背向滑步推铅球的预备姿势、滑步阶段、最后用力姿势、过渡阶段、出手阶段和维持平衡 阶段等六个阶段的技术要点做了阐述。指出了在教学和训练过程中，各个技术环节中存在的问题，使练习者清楚的认识到自己存在的问题并 迅速的改正，是促进教学和提高训练成绩的关键。 关麓词：背向滑步推铅球技术要点重要环节 推铅球技术属于非周期性运动项目，它是由～系列不同的单个动 作结合起来构成一个成套的连续动作。在教学、训练过程中，为了便于 学生、运动员掌握正确的技术动作，一般把完整的背向推铅球技术动作 进行分解教学。 （７）连续作背向滑步练习。 ２．３滑步中两脚落地间隔时间长 ｔｇ＆￣－法： 改进滑步中摆的动作。当滑步摆蹬后，右腿收拉与前脚掌同时着 地，左脚低而怏地以前脚掌内侧着地。强调低而决，防止高而幔是为了 背向滑步推铅球技术分为预备姿势、滑步、最后用力姿势、过渡阶 克服因左脚落地慢所造成的落地Ｉ￣－ＩＮＮ间长。 ．六个步骤进行分析。 ２．４滑步中躯干过早抬起 解决方法： 段 １．１预备姿势技术要点：站稳、躯干挺直；两腿开立与肩同宽；左肩 和左臂指向前下方；投掷臂肘关节与地面成４５度角；铅球置于指根靠 上音啦：做蹲伏姿势时身体要平衡。 １．２滑步技术要点：向正后方滑步；左腿平稳地向投掷方向摆出：上 体弯曲鱼漱右脚；肩轴基本与抵趾板平行；髋轴、脚、膝转向投掷方 向；形成爆发用力动作。 １．３最后用力姿势技术要点：身体左侧形成一条直线：骨盆明显后 倾；左肩与右脚跟垂直；右脚与投掷方向成６Ｏ度角；左脚落地时与抵趾 板内沿平行；投掷臂肘关节与地面成４５度角。 １．４过渡阶段技术要点：从滑步转＾最后用力不能停顿；左腿（支撑 腿）仅微屈。 １．５出手阶段技术要点：自右腿开始发力蹬转：髋部一朝前即迅速 伸展左腿；被动性地向前方打开胸部；胸部与抵趾板平行时左肩制动； 肘部位于铅球之后；铅球出手后后腿才能离开地面；投掷臂手指向外拨 球。 １。 维持平衡阶段技术要点：屈膝、屈髋降低身体萤Ｃ雉持平衡；合 理利用投掷圈。 ２背向滑步推铅球技术的容易出现错误的重要环节 ２１摆动腿预摆后团身动作幅度不够 解决方法： （１）首先教师要讲清团身动作的目的和要求，并做正确的示范动作 有条件的可观看优秀运动员的图片和幻灯片。 （２）徒手做模仿练习。 （１）滑步前，队员的右手从左臂下握住左耳，然后作滑步练习。这样 左臂压着右臂，右臂连着左耳，迫使入低头，含胸，使躯干向右后倾斜， 防止上体过早抬起。 （２）队员左手持短棒作滑步练习。要求滑步的整个过程短棒始终指 向投掷反方向的下方，目视短棒的下方，防止滑步时上体过早抬起 （３）队员从徒手过渡到持器械连续作滑步练习，改正上体过早抬起 的错误。 ２．５最后用力时右腿转蹬不够 解决方法： 教师拉住练习者的左手，将左臂和上体向投掷反方向牵拉。队员作 好最后用力前的预备姿势，然后右腿作转蹬，左腿用力支撑，上体和头 被动上擒身体成侧弓形姿 注意右踝、右膝先发力，左侧顶住。 ２．６最后用力时髋部后凸，上体前屈。将臀部丢在后面，只用腰臂力 量推球 解决方法： （１）练习者作好最后用力前的预备姿势届，右手扶在右髋匕，左侧支 撑，右腿转蹬，右手推右髋向前转送，形成侧弓形姿势。重点嫩会右手推 右髋向前上方平动加转动。 （３）互相观摩，改进技术。 ２．２滑步时两腿的摆蹬配合不协调，滑步距离小 解决方法： ④练习者作好最后用力前的预备姿势，教师一手拉住练习者的右 肘，一手推其髋，队员的右腿转瞪，左侧支撑，教师推练习者的髋部向前 上方做平动加转动动作，身体由侧弓形过渡到反弓形，并保持—定时间 的静止姿势聪 此时髋部所处的位置。 ２．７最后用力时，身体左侧支撑无力 解决方法： （１）徒步作滑步的摆腿练习。 （２）徒手作左腿滑步的摆动。 （３）教师的左手握庄练习者摆动腿的大腿，右手握踝，队员做摆腿时 （２）背向推铅球。把球推过高２．２０ｍ左右的横杆，克服左侧支撑无 帮助抻拉左腿向右下方摆。 力。 （４）摆腿加瞪伸练习。练习者团身后重心略后移左腿向后下方摆， ２．８最后用力推铅球时低 导致上体前屈，球出手太低 同时左腿瞪伸，推动身体向投掷方向移动旭右脚不离地。 解决方法： （５）收拉右腿的练习。 （１）作最后用力练习，当身体成反弓形姿势时，注意挺胸，头后仰， （６）作背向滑步练习。 目视前上方固定的吊球并保持—定的静止姿势。 １６０ （１）练习者作好最后用力前的姿势后，左脚微徽抬起离地同时右腿 转蹬，左脚落地支撑，蹬伸，抬起上体’ 的吊球。左肩稍高于右肩，体会左侧吏隧用力蹬伸的动作。 ＢＲＯＡＤ ＴＨＥＯＲＹ Ｉ理论广角 论复调式小说由来 马宝荣 （沈阳师范大学渤海学院２００７级中文系对外汉语教学专业２班辽宁兴城１２５１０５） 中图分类号：１２４文献标识码：Ａ 摘要：本文对复调式小说的由来进行了解读。 关键词：复调式小说艺术 巴赫金对话小说用的是复调结构，它远远超出了狭隘的小说 理’，自己的生活立场”，有着“惊人的内在独立性”。从这些言论里． 叙事学的概念，这是因为，巴赫金对陀思妥耶夫斯基小说的解读， 我们可以发现，巴赫金所说的作者与主人公、主人公与主人公之间 有他自己的美学语境，他从小说语言人手，关注的却是小说语言的 的对话性关系包含了不可分割的两层意思：首先，无论是作者，还 人文精神。巴赫金在《审美活动中的作者和主人公》这部未完成的 是主人公，都必须考虑到有与他平等的同等价值的他人的存在．而 手稿中一再地阐述自己的美学主张，认为“人”是“审美观察的中 且，思考他人．与他人交往，只能与他人进行平等的对话交际。这便 心”，即“人”是“艺术观察的形式 使对话方式成为作者、主人公的亦即人的存在方式。其次。主人公 巴赫金认为，陀思妥耶夫斯基是艺术形式上最伟大的创新之 并不在对话交际中消融自己的内在独立性，亦即个性，相反，作为 一，他创造出了复调小说这一全新的小说艺术模式。而他又特别强 主体，主人公永远关注本身的主体建构，正如巴赫金说的，“陀思妥 调，复调小说是对人进行艺术观察的全新形式。要知道．对话关系 耶夫斯基作品中的人，是交谈的主体。”在巴赫金的心目中，陀思妥 这一现象，比起结构上反映出来的对话中人物对话之间的关系，含 耶夫斯基所创造出来的是理想的人，一方面，他们在认识自我的过 义要广得多；这几乎是无所不在的现象，渗透了整个人类的语言， 程中建构起自己的主体；另一方面，他们又将主体建构放在对话交 渗透了人类生活的一切关系和一切表现形式，总之是渗透了一切 际中实现。 蕴含着意义的事物。”在这里，巴赫金把“对话性”确立为复调小说 他的思想看来，多声现象“揭示生活的多样性和人类情感的多 的本质，而他同时指出对话性既是人类生活的本质也是人类语言 层次性”，它直接和人的生存的基本条件相联系：“单一的声音什么 的本质。因此，在他的理论中，人类生活中的自我与他人的对话性 也结束不了，什么也解决不了。两个声音才是生命的最低条件。生 对应于陀思妥耶夫斯基小说中作者和主人公、主人公和主人公的 存的最低条件。”这就是说，巴赫金所张扬的人的生活只能处在多 对话性，日常言谈中语言的对话性对应于陀思妥耶夫斯基小说语 种声音的对话之中，生存的最低条件是两个声音的对话，单一声音 言的对话性，而在复调小说中，前者便是“大型对话”，后者便是“微 只能抑制和毁灭人的生命。这正是多元化的理想的人的存在状态。 型对话”。所谓“大型对话”，其实就是巴赫金所发现的陀思妥耶夫 “未完成性”是巴赫金为复调小说确立的另一重要特性，这电是与 斯基的小说艺术世界的结构整体，其结构模式就像一个理想社会 人的存在息息相关的概念。巴赫金在两个层次上谈“未完成性”。在 中人与人平等自由相处的对话世界，它反映的是作者与主人公、主 第一个层次上，巴赫金指出了复调小说中主人公的“内在的未完成 人公与主人公的对话关系。在作者与主人公的关系上，巴赫金认为 性”，同时指出这种“未完成性”也是入的存在的特性。他说，“主人 陀思妥耶夫斯基“实现了一场小规模的哥白尼式变革”．“把作者对 公反对文学中把人看死的完成性”，“只要人活着，他生活的意义就 主人公的确定的最终的评价，变成了主人公的自我意识的一个内 在于他还没有完成，还没有说出自己最终的见解。”这等于说，人是 容”。这样，主人公不再是作者的奴隶，它取得与作者平等对话的权 自由的，并不是确定不移的呆滞不动的、已经完成论定的，人永远 利。而在确立作者与主人公之间的对话性关系的同时巴赫金同时 处于发展中，具有内在的未完成性。因此，巴赫金还引用陀思妥耶 也确立了主人公与主人公之间的对话性关系，他认为主人公是复 夫斯基笔下的“地下室人”和社会党人辩论时提出的基本思想：“人 调小说里“大型对话中平等的参与者”，“每个人都带着自己的‘真 不是据之进行精确计算的有限数、固定数。 （２］克眼推球时低头，球出手角度低的锚误。 背向滑步推铅球技术，是目前大多数运动员比较普遍采用的一种 ２．９滑步与最后用力之间出现停顿，整体技术不连贯 推铅球技术。本文指出了背向滑步推铅球的技术要点和在训练中容易 解决方法： 出现错误的环节．为推铅球的教学、训练提供一些粗浅的理论参考依 （１）作原地背向推铅球。练习者先作好最后用力前的预备姿势，左脚 据。 在后微微拾离地面，在左脚内侧落地瞬间，右腿就作转蹬动作，左落右转 蹬几乎同时完成，紧接着最后用力推铅球。 参考文献： （２）完整的背向滑步推铅球。注意力放在滑步与最后用力的稚 接上， 【１】孙庆杰田径 ．北京：高等教育出版社．２００１． 做到滑步后左脚着地瞬间右斑蹴转蹬接最后用力，整个运动是加速运 圆林淑芳．大学体育【ＭＪ厦门：厦门大学出版社２０００ 动。 ｐ】张英波推铅球现代投掷技术与训练 北京：北京体育大学出版社 ３结语 １６１