一年级读书交流活动记录表

项目名称活动时间活动主题参加对象 活动目的活动方式活动内容推荐理由读书交流活动2015年10月8日推荐一本好书一年级全体教师项目负责人活动地点主讲人周红利校图书馆谢小芳 活 动 进 程读书知天下 好书天天荐 旨在感悟生活 激励人生个人推荐 集体讨论交流推荐一本好书《活出最乐观的自己》如果你是教师，你需要乐观，乐观的教师教出乐观的学生；如果你是商人，你需要乐观，渡过金融危机的猛烈冲击；如果你是职场人士，你需要乐观，扛过每一个难关和挑战；如果你是家长，你需要乐观，给孩子一个积极的榜样；如果你是学生，你需要乐观，以应对学业的压力；如果你是运动员，你需要乐观，抓住最后1秒的胜利机会；马丁•塞利格曼 他是积极心理学之父 他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师 他曾以最高票数当选美国心理协会主席颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。从《活出最乐观的自己》这本书里，我更加明白和懂得了一些处理事情的方法、心态、出发点。一个人的情绪可以影响到很多方面。不管是在工作还是在学习生活中，学会和懂得收放自如的控制自己的情绪，这点很重要。 很多人总觉得自己并不快乐。其实很多人，对快乐并没有明确的定义，总把快乐定位得很高，而忽略了真实存在于身边的小快乐，小幸福。简单也是一种快乐，没病没灾也是一种快乐„„快乐的定义很广，很大，很简单，别把它弄得像一个神灵，只可瞻仰而无法触及。 快乐是自己的，生活是自己的，幸福也是自己的。别过意的攀比，每一个人都有属于自己的小快乐，要懂得知足。“知足长乐”这话也许更值得现代的人体会和领悟。 活出快乐的自我，你是独一无二的；活出快乐的自我，你是最幸福的天使；活出快乐的自我，你是快乐的主宰着„„ 《活出最乐观的自己》这本书，可以作为一种改变心境，抚慰心灵，寻找快乐的源泉的枕边书。让你困惑时，当你烦恼时，当你疑惑时，它会是你很好的良药。作者简介内容简介活动反思